留在原地:10+改善，让你的房子为你的下一个年龄做好准备

我们变老。每天都有1万名婴儿潮时期出生的人步入65岁——这是美国巨大转变的一部分，7900万婴儿潮时期出生的人步入晚年。但别指望他们会去养老院。“近83%的婴儿潮一代说他们想‘适当地变老’，”适宜居住社区的经理艾米·莱弗纳说AARP美国老年人权益倡导组织。换句话说，人们想尽可能长时间呆在家里。

如果你是这一人群中的一员，或者即将成为这一人群中的一员(或者你的父母已经成为这一人群中的一员)，你可以做很多大大小小的改变，让你的家在未来的日子里变得安全、舒适、舒适。

1.限制的步骤

在任何一个家庭里，进出房子都很方便是一个重要的特征。但对于年纪较大的房主，尤其是那些饱受流动性问题困扰的房主来说，这是最重要的。如果你打算改造你的房子的外观，专家建议你尝试设计一个没有楼梯的入口。它不必看起来像一个障碍坡道;如果有空间，这个方法可以简单地成为一个很好的斜坡到门口。如果你正在安装坡道，或者甚至是增加人行道甲板-考虑使用防滑材料。如果你不能做更多，至少计划一个无门槛的大门，以减少绊倒的风险。

2.去维修费用低

当需要更换外部材料时，选择需要很少或不需要维护的产品，比如乙烯基站、金属屋面和复合甲板。这些产品将提供良好的外观和持久的性能的双重好处。你也可以通过选择本地植物和安装定时喷水系统来减少景观维护。

3.改善方便

在厨房里，安装橱柜在滚筒上拉出架子，因此更容易访问其中的项目。选择抽屉而不是基础橱柜。他们将使检索内容更容易，而不必触及到柜子后面。考虑把你的洗碗机安装在离地面12英寸的地方，以减少弯曲。如果你想安装一个就餐柜台，那就把它安排在离地面29到30英寸的地方，这个高度适合坐餐椅而不是吧台。

相关:12个突出的厨房岛的选择

4.选择智能电器

Levner说，今天的制造商继续在可编程和智能家电方面进行创新设计改进，比如炉子在打开时会发出哔哔声通知你，或者控制灯亮了。这对年老的房主来说是一个真正的帮助，因为他们的视力变差了，或者他们有点忘记是否关掉了烤箱。家庭自动化是另一个重要的组成部分老化就地改善;传感器和定时器可以监控房屋系统，提醒房主、护理人员和安全人员潜在的问题。

5.洗澡安全

Levner说，如果你有一个步入式淋浴，可以考虑把它改成一个零间隙的淋浴——一个没有门槛和台阶的淋浴。添加一个凳子也是个好主意。代替你的厕所有一个舒适高度的模型;它只是比正常的要高一点——更符合标准的餐椅座位高度——更容易坐下来，也更容易站起来。职业治疗师、认证现场老年专家Tori Goldhammer (帽)，由全国住宅建筑商协会颁发的认证。

6.去免提

对于厨房和浴室的水龙头，可以考虑那些提供触摸或免提操作的固定装置。对于厨房来说，选择一个带有拉出式水龙头的水龙头可以使清洁和准备食物更加方便。在洗澡时，选择一个可以监控温度的水龙头，以减少烫伤的风险。

7.丢掉毯子

避免小的地毯，因为它们是“大的绊倒的危险，”Levner说。如果你坚持面积地毯在美国，要找那些有防滑底的车。或者更好的做法是铺满整个房间的地毯。她说，现在有很多漂亮的新防滑地板表面，它们有更多的质感，“而且看起来仍然很棒”。

8.主楼梯

如果你有一个二楼，楼梯是不可避免的，但他们仍然可以做得更方便。确保用防滑材料覆盖，如果可能的话，在对面的墙上安装第二个扶手。考虑在楼梯的底部或顶部放置一把椅子，这样人们在攀爬或下降后可以保持稳定。

9.的照明

随着年龄的增长，我们的视力越来越差，所以尽可能改善照明是很重要的。最佳的解决方案之一是“分层照明”，Goldhammer说，混合了环境、任务、焦点和装饰装置来满足各种需求。不要忘记在复杂的，通常是黑暗的地方如楼梯和走廊，以及浴室和厨房添加更多的照明，在这些地方特定任务的照明将是最有用的。考虑在房间外面增加更多的电灯开关，把插座抬高到一个更方便的高度。

相关:在内阁照明- 10“发光”的例子

10.一楼的主卧室

“如果你正在进行一次大的翻修，确保低层有一间卧室——一间将来可能会成为主卧室的卧室，”建筑师、该书作者之一维德•查普曼(Wid Chapman)说老龄化世界中的家居设计和无助的生活。查普曼建议，这个房间现在可以兼作客房，甚至是书房。但是把房间布置好，这样以后，如果你或你的配偶不能再爬楼梯了，你可以把这个地面层的房间作为你的卧室。