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照片:amazon.com
背部和颈部疼痛关节炎、睡眠呼吸暂停、胃酸倒流和失眠:这些都是让很多人睡不好觉的问题。一个可调节的床可以用来支撑你的头和腿，减轻疼痛和不适，通常帮助你像婴儿一样入睡，这可能是解决方案。
可调节床使用多个电机将你的头和腿提升到符合人体工程学的位置，手持遥控器或智能手机应用程序可以让你调整它们。遥控器或应用程序还提供多种选择，让你在看书、看电视、放松和睡觉时处于最佳姿势。
本指南将探索可调节床，回顾你在购买时应该考虑的因素，并提供一些市场上最好的可调节床的清单。
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当你购买一张可调节床时，考虑几个因素是很重要的，包括材料、床垫和框架的兼容性、远程控制功能和附加功能。
可调节床的材料由两部分组成:底座和床垫。可调节床的底座比标准床架复杂得多。可调节的床架有机械部件，可以让你将床头和床脚抬高40到70度，可以手动或通过电机。考虑到这些机械部件必须承受一个或两个人的重量，加上一个床垫的重量，它们的特点是钢结构。
在选择可调节床的床垫时，灵活性和耐用性是至关重要的。床垫需要弯曲与基地，同时仍然与它齐平休息。床垫也需要在不磨损的情况下承受这种弯曲动作。有三种床垫可供选择:
夫妻通常对床垫类型和睡姿有不同的偏好。达成妥协是解决这个问题的一个办法。折叠式床是另一个可行的选择。拆床由两个床垫并排放在两个独立的可调节框架上组成。这种设置通常包括将两张可调节的超大号双人床配对，形成一个单人床框架。
这种分床的设计让每个伴侣都有一个单独的床垫，然后独立地提高和降低他们各自的床的一边。虽然这种安排可以解决关于床的位置和床垫类型的分歧，但也有几个妥协需要考虑。首先，即使你用的是相同的床垫，你和你的伴侣可能还是会因为一个山谷而分开，这使得拥抱成为一个挑战。单独的组表也是必需的，这可能是昂贵的。
零重力指的是被一张可调节的床支撑着的失重感觉。这种睡姿通过支撑身体的关键压力点来创造一种失重的感觉，从而减轻关节和肌肉的压力。结果是减轻了疼痛和痛苦更好的睡眠．
许多可调节床包括零重力设置，通常由控制器上的“ZG”按钮指示。当处于零重力状态时，床头和床脚上升到最佳角度，以消除背部的压力，促进血液循环。零重力姿势通过大腿与躯干对齐，膝盖与心脏对齐，将重力压力均匀地分布在全身。
可调床有两种操作方式:手动和电动。
一个有线或无线遥控器将操作电动床。大多数遥控器都有两个独立的开关或一个拨动开关，用于床头和床脚控制上下运动。根据型号的不同，一些遥控器还附加了一些按钮，作为阅读、看电视和睡觉的预设位置。
一些可调节的床有一个智能手机应用程序，可以让你通过与床的电机连接的蓝牙来调节床。这些应用程序提供了与大多数遥控器相同的功能。
由于许多人购买可调节床的治疗原因，易用性是一个基本因素，以考虑时，决定购买哪种类型。尽管手动可调床提供了与电动可调床相同的缓解疼痛的位置，但手动调节床的过程对行动不便的人来说太困难了。电动可调床更容易操作，因为他们使用电机驱动头和脚的调整。
在购买可调节床时，安装也是必须考虑的。可调节床架的重量可能超过100磅，这让他们很难搬进一个家庭或上层公寓。
可调节床的实际装配通常是相当简单的。大多数可调节的床需要你展开它们，然后用螺丝刀或用手把腿拧到合适的位置。
下面的列表包括一些最好的可调节床在市场上的几个行业的领先制造商。每一张可调节的床都是用优质的材料建造的，重点是易于使用，为您提供一个宁静的夜晚睡眠。
AmeriSleep的可调节床+采用标准的可调节床功能，提高了质量和创新。首先，它采用了抱墙设计，这意味着当床倾斜时，床头不会离开床头板。这样可以防止枕头掉到地板上，还能让你离床头柜更近。虽然大多数可调床包括标准的头和脚倾斜功能，可调床+具有第三个倾斜功能，允许你倾斜时枕头向前倾斜，以支持你的头甚至更远。
可调节床的按摩功能也很受欢迎。虽然许多按摩器专注于床头或床脚，但这款机型包括一个全身按摩器。amerissleep还对可调式床的美观性做出了显著改进。通过使用摩擦将床与底座粘在一起，amerissleep消除了大多数可调节床的特点——不美观的固定杆，使它看起来光滑。全身按摩器、两个USB接口和多功能遥控器增加了吸引力。
经典品牌提供了一个负担得起的可调节床，不妥协的功能。床头抬高到65度，床头抬高到50度。无线遥控器提供了大量的零重力预设设置，休息室，电视，并包括多个可编程按钮。遥控器还能以三种不同的速度控制一体化的头部和脚部按摩。
通过两个集成的USB接口，为你的智能手机充电很容易。底座的创新腿设计允许3种高度选择:5英寸、7英寸和12英寸，还包括床垫固定导轨，让您更好地对齐底座与床头板和脚板。坚固的钢框架使这张可调节床的重量为660磅。请记住，它确实需要一些组装。
LUCID的L150提供了一种价格合理的选择，这种坚固的钢框架可调节床可承受600磅的重量。它的最大头部仰角为58度，足部仰角高达40度，让你很容易找到一个舒适的睡姿，阅读或看电视。一个有7个按钮的无线遥控器可以同时或独立地控制头部和脚上的电机，并可以将床调到平的位置。
基地提供了充足的床下存储空间，有整整11英寸的净空。LUCID的L150适用于厚度小于14英寸的床垫，螺杆式床垫腿可以快速安装，无需使用工具。
DynastyMattress dm9000拥有四个发动机和环境照明和内置蓝牙扬声器等优质设施，是一款顶级的可调节床。除了标准的头和脚可调节的这种类型的床，dm9000还具有可调节的腰椎支持和可调节的头支持，让您融入到正确的睡眠姿势。这个有18个按键的遥控器可以让你控制床上的四种调节，还包括一个零重力的一键设置、一个平面位置和两个可编程位置。头部和脚部按摩器和全身振动提供进一步的舒适。
其他功能还包括床下照明和USB接口，以及蓝牙扬声器系统，可以伴随着音乐或你最喜欢的睡眠声音入睡。
这是一款做工精良、耐用的Wayfair电动可调节床，价格实惠，是个不错的选择。它的特点是全碳钢框架结构，给了它一个令人印象深刻的700磅的重量，为其皇后大小。一个无线遥控功能的零重力，电视，阅读，睡觉，一体化的头和脚按摩器，和儿童安全锁的多种设置。
你可以安全地在卧室在夜间，由于LED床下照明，而两个集成的USB端口允许方便的夜间设备充电。这张床离地11英寸，为床下提供了充足的储物空间——组装不到5分钟。
这一组合来自LUCID配对记忆泡沫床垫和可调节的床基，提供了头和脚的倾斜。这款10英寸厚的床垫采用了SureCool凝胶填充记忆泡沫，它能吸收热量，为舒适的睡眠提供更稳定的温度，而Pure Flow通风孔改善了通过床垫的气流，同时也提供了更柔软的手感。LUCID在床垫秤上把这个床垫评定为结实的。
基座提供了多种用户功能，进一步提高舒适度和便利性，例如两个USB端口用于智能设备，床底LED照明用于夜间能见度。一个无线遥控器，包括电视、阅读、零重力和睡眠的预设位置，控制床的双区域按摩器功能，还提供了一个可编程的位置，以进行额外的定制。它的钢框架结构，这个组合坐在离地板12英寸，有750磅的重量容量。
结束了软与硬，平与倾斜的战斗与这个分裂国王可调节床基地从Sven & Son。这套装置由两张特大号的双人床组成，每张床都配有一套电机，让你和你的伴侣无需妥协就可以进行调整。每一边都有单独的头部和食物控制，让双方都能找到最舒适的环境。
两个双充电USB站在床的两侧提供充足的充电能力，而双头和足部按摩器提供三个强度级别:脉冲、波和全身振动。配套的远程控制功能一键式选项，防打鼾，零重力，可编程内存，平面位置，以及紧急关机功能。这张分体式床还提供了超安静的马达，所以当你调整时，不会打扰你的伴侣。
一张可调节的床对健康和健康有很多好处。零重力的特点，可调节床可以支持你的头，脖子，背部和腿，提供缓解疼痛和疼痛。通过创造一个更好的睡眠姿势，可调节的床也可以缓解失眠和睡眠呼吸暂停，给你更高质量的睡眠。你甚至可能意识到一张可调节的床对健康的额外好处，比如促进消化、促进循环和缓解关节炎。在可调节的床上选择直立姿势对防止胃酸回流和胃灼热特别有效。
如果你对可调节床还有疑问，请继续往下读，把这些问题都解决了。
虽然价格因质量和尺寸而异，但可调节床座(不包括床垫)的价格通常在500美元到1500美元之间。
虽然你可以在可调节的床上使用内置弹簧床垫，但它不会起作用。这是因为内弹簧床垫太硬，不能适当地弯曲与可调节的基础。事实上，在可调节床上放一个内弹簧床垫会比标准床更不舒服。
在可调节的床上，床垫的最佳厚度是10到12英寸。这足够厚，以提供足够的支持和舒适，但不是太厚，床垫不会与基地适当弯曲。
可调节的床对侧卧者很有效，因为它可以将上半身抬高到一个对肩膀、臀部和颈部压力较小的位置。与平躺睡的人相比，侧卧睡的人可能会稍微调整一下以达到最佳舒适度。
装配一张可调节的床通常是很容易的。虽然可调节的床可能很重，但大多数消费者可以在伴侣或朋友的帮助下在几分钟内安装一张。把床垫安装在床上通常很简单，只要把它滑动到位。
