如果您通过我们的一个链接购买产品，BobVila.com和它的合作伙伴可以赚取佣金。
照片:amazon.com
床垫的材质会影响你的睡眠，尤其是当你的上半身感到不适时。当你选择最好的床垫对于背部和颈部疼痛，根据你的需要，它应该支持你的身体的压力点。这能让你放松，睡得更深。有些床垫可以缓解疼痛，还经常提供其他功能，比如冷却或塑形功能，是为那些背部和颈部疼痛的人设计的。在你选择床垫之前，回顾一下以下的购物考虑，以及市场上一些最好的用于背部和颈部疼痛的床垫的清单。
照片:amazon.com
治疗背部和颈部疼痛记忆泡沫帮助提供支持。这种泡沫不同于几十年前廉价的帆布床等床上使用的高密度泡沫。记忆泡沫是当你看到有人把手按在床垫上，会留下短暂印象的一种材料。当你睡在记忆泡沫上，它符合你的身体，支持压力点，缓解疼痛。有些泡沫床垫的特性可以隔离每个人在床上的活动，让你睡觉时保持凉爽。你还会发现含有聚泡沫和乳胶泡沫的床垫。如果床垫使用的是聚泡沫塑料，请确保密度高，以便床垫足够深，让人感到舒适。乳胶泡沫的生产有几种方式;一些最好的床垫是由树液和其他天然成分制成的乳胶泡沫。
如果你想要纯天然的床垫，你可以考虑乳胶。今天的乳胶与20世纪50年代床上使用的乳胶大不相同。治疗背部和颈部疼痛的床通常是由树液和其他成分制成的天然乳胶制成的。这种材料不会将你的动作或轮廓与你的身体隔离，但它确实能让你在床垫上自由活动，而且由于开放式设计，可以持续气流，在晚上会让你保持凉爽。如果你有颈部或背部疼痛，你会发现橡胶床垫的浮力压力点。乳胶床垫的其他好处包括耐用性和最小的重量。这使得乳胶床垫很容易翻转、重新定位和移动。注意:有些床垫上写着“乳胶”，把乳胶和其他材料结合在一起。这些可能不如纯乳胶健康，所以在你购买前询问和研究。
混合床垫通常包括一个内弹簧基础顶部泡沫或乳胶。你认为这种床垫是你睡了多年的床垫是对的。一些制造商把所有的床垫都贴上“混合”的标签，作为他们营销的一部分，这加剧了人们的困惑。一个合适的混合床垫通常是有弹性的，内弹簧的基础与一些类型的泡沫——记忆，聚泡沫，或乳胶泡沫(以上描述)。冷却凝胶和其他材料也可能是建造的一部分。没有一种类型的混合床垫，虽然它应该缓解压力点。那些患有颈部和背部疼痛的人可能会选择具有某些特征(如超冷特性)的混合型，以满足他们的特定需求。
内弹簧床垫都有线圈支撑系统。线圈的连接，使用的线圈的数量，甚至线圈的形状在床垫之间是不同的。内弹簧床垫覆盖着泡沫，乳胶，或组合材料来填充弹簧。如果你有背部和颈部疼痛，你会发现内置弹簧床垫可以额外缓解你的压力点。
没有一种方法可以设计或定义冷却床垫。这些床垫可以由泡沫、乳胶或某些材料组合而成。它们的共同点是通风，允许空气从中流出。那些睡觉时感到热的人经常选择凉爽的床垫。
没有一种方法可以定义舒适，尤其是对那些背部和颈部疼痛的人来说。确定床垫舒适度的一个方法是首先考虑它的坚固性。和舒适一样，“坚定”也是一个主观的词。要想知道一张床垫是否足够结实和舒适，你需要躺在上面，最好是躺很长时间。那些背部和颈部疼痛的人通常需要中等硬度的床垫来支撑他们的身体，缓解压力点。床垫的硬度是按1到10的等级来打分的。中等硬度的床垫通常紧贴身体，这是那些背部和颈部疼痛的人经常需要的舒适。
“减压床垫”指的是一种符合你身体的床垫，这样你的脊柱就能正确对齐，缓解颈部、背部和其他疼痛。泡沫床垫、乳胶床垫、混合床垫和内弹簧床垫都能起到减压的作用。正确的减压方式是主观的。和硬度一样，压力释放是通过长时间躺在床垫上来衡量的。
支撑和脊柱对齐可以说是你想要的床垫最重要的品质，尤其是当你经历颈部和背部疼痛时。和其他功能一样，要测试床垫是否能让你的脊椎对齐，躺在上面。当你这样做的时候，你要确保你身体的一部分不会比另一部分下沉得更低。我们的目标是拥有一款既能让你平躺，又能体现你身体自然曲线的床垫。提供正确脊柱排列的床垫可以减少背部、颈部和其他身体疼痛。注意:体重在250磅及以上者，应密切注意脊柱对齐;他们通常会在更结实的床垫上找到它。
找出床垫中的材料，以确定它们是否是天然的、阻燃的、致密的或其他高质量的。用优质材料制成的床垫通常价格更高，但取舍是增加舒适性和耐用性。高质量的材料几乎总是低过敏性的，不含化学物质，所以你有一个更健康的夜晚睡眠和生活空间。
你选择缓解背部和颈部疼痛的最佳床垫取决于许多因素，包括你想要的额外功能，如冷却性能或坚固的支撑，以确保大块头的脊柱对齐。考虑一下下面的高质量床垫清单，指导你选择适合自己的床垫。
卡斯珀睡眠元素床垫的设计符合你的身体，并提供坚实的支持，减轻背部、肩膀、臀部和腰部的压力。虽然床垫很硬，但摸起来很软。它的设计也让你在睡觉时不会过热，这在很大程度上是因为使用了AirScape穿孔透气泡沫。泡沫能吸收和消散多余的热量，让你保持凉爽。肉眼看不见的小孔将热空气和身体热量从你身边带走。另一个好处是:耐用的泡沫基底防止下沉和下垂。有双大号、双大号、大号、大号、大号和加州大号。
这种凝胶记忆泡沫床垫针对身体的不同压力点，无论你的睡姿如何，都能减轻颈部和背部的疼痛。这是通过它的设计实现的。最上层是注入凝胶的记忆泡沫。中间层由分区气流、开孔舒适泡沫组成，底部是高密度泡沫，加强了床垫的支撑，防止床垫下垂。无论一个人的体重如何，10英寸厚的床垫都能提供适当的中等强度的支撑。整个床垫的设计是为了让空气充分流通，所以热量消散，你在晚上会感到凉爽。另外，床垫的深度会让你感觉不到和你同床共枕的人的动作。这种床垫有Full, King, and Queen的尺寸。
这款价格最优惠的床垫以便宜的价格为您提供了其价格较高的竞争对手的许多功能。质量最好的是床垫的设计，减轻颈部和背部的压力点，缓解疼痛。这个100%的泡沫床垫是由高密度支撑的基础泡沫，第二层的气流舒适泡沫，和身体一致的记忆泡沫的顶层构建的。这种组合可以让床垫适应你的身体，无论你喜欢什么睡姿，你都能得到合适的支撑，睡个舒服的觉。泡沫组合也促进空气流通，所以你不会过热。被称为涤纶提花的合成纤维涤纶材料覆盖在床垫上，增加了优雅的外观。这种床垫有6英寸、8英寸、10英寸、12英寸和14英寸厚，有两张、两张加大号、大号、大号、小号、大号、大号、大号、大号和加州大号。
这种自适应泡沫床垫符合你的身体，并调整它提供的支持，当你在晚上转换位置。对于那些需要泡沫结构来缓解颈部和背部疼痛的人来说，这是一个负担得起的选择。床垫的泡沫是由冷却石墨和凝胶珠编织而成的，可以让你保持凉爽。尽管床垫质量上乘，但它可能并不适合所有人。那些体重高于平均水平的人可能会觉得这种床垫不够支撑，无法缓解背部和颈部的疼痛。此外，它还为仰卧或侧卧的人提供支持。床垫有两张，两张特大号，大号，大号，大号和加州大号。
天然乳胶是一种床垫材料，可缓解导致背部和颈部疼痛的压力点，同时帮助您在夜间保持凉爽。缺点是这些床垫通常相当昂贵。Sunrising Bedding天然乳胶床垫是一款价格合理的选择，提供中等硬度的睡眠表面，以缓解颈部、背部和其他身体疼痛。这种床垫也适用于儿童和未成年人，他们需要床垫为他们的发育提供适当的脊椎对齐。诚然，这种床垫比一些价格更高的竞争对手要薄——8英寸，而大约13英寸——但它的厚度为那些平均体重的人提供了压力点释放。较重的成年人可能想考虑这种床垫的10英寸模型。床垫有双人床、双人床XL码、全尺寸、大号、特大号和加州特大号。
这款10英寸厚的Linenspa混合床垫结合了内置弹簧床垫的传统支撑——使用钢卷支撑系统——和舒适的记忆泡沫。这种床垫有一个由6英寸的弹簧组成的底座。顶部是一层厚厚的记忆泡沫，符合你的曲线，消除压力点，增加舒适度，缓解颈部、背部和其他身体疼痛。这款Linenspa是一款10英寸厚的中硬型材，但它也有8英寸中硬型材或12英寸长毛绒型材，其特点是凝胶注入和单独封装的线圈。这种床垫有双大号，双大号，大号，大号，小号，大号，大号和加州大号。
如果你有颈部，背部和其他身体疼痛，考虑这个柔软的床垫。底座由单独包裹的钢卷组成，由数百个单独耐用的袖珍弹簧支撑。床垫的记忆泡棉床身顶部是柔软的针织面料，可根据您的体型和减轻压力，增加舒适度。虽然这个床垫有弹簧，但单独的包裹可以使每个睡眠伙伴的动作保持隔离。该床垫旨在为任何想要缓解压力点的人提供支撑，但对仰卧或仰卧的人尤其有效。还有12英寸和14英寸厚的型号。此床垫有双人床、全尺寸床、大号床和特大号床。
双面床垫的特点是，你可以翻转和旋转它，以平衡磨损和延长寿命。这款签名睡眠床垫的设计可能会让你想要在未来的几年里保留它。它是由一层高密度泡沫在顶部和底部制作的，旨在提供适当的支持，以缓解任何颈部或背部疼痛。支撑来自7英寸，15个独立封装线圈，平均分配重量和轮廓到你的身体曲线，缓解压力点，缓解颈部和背部疼痛。这款床垫还有10英寸和12英寸厚的型号可供选择，有双人床、全尺寸床、大号床和大号床。
这款经典品牌床垫将冷凝胶记忆泡沫层与多层通风泡沫结合在高密度的基础泡沫上。其结果是一个身体轮廓床垫，正确对齐脊柱，并缓解颈部、背部和肩膀之间的疼痛压力点。与此同时，记忆泡沫中的可呼吸凝胶会吸收并转移你的身体热量，这样你睡觉时就不会过热。床垫的设计有一个详细的瀑布边缘覆盖与四个方向的伸展顶部和炭灰色针织边。它有双大号、双大号、大号、大号、大号和加州大号。
床垫是对你健康的一项投资，尤其是如果你有背部和颈部疼痛。考虑一些常见的问题的床垫设计，以减轻痛苦，这样你可以选择最好的选择，以满足你的个人需求。
对如果你选择的床垫太硬，不允许脊椎正确对齐，可能会导致颈部疼痛。
想要在脖子和肩膀僵硬的情况下睡个舒服的晚上，就要尝试不同的睡姿。一般来说，你要避免趴着睡觉，因为这会给你的神经造成压力，导致更多的背部和颈部疼痛。
背痛的原因有很多，所以缓解是基于几个主观因素。选择一个床垫，可以让脊柱对齐，并支持压力点。
床垫一般可以使用7到10年。如果你的床垫下垂、有异味或让你感到疼痛，你可能想要更换它，不管它的年龄。
