趴着睡的人睡个好觉的最佳床垫

对于胃部睡眠者来说,最好的床垫是有支撑性的和有轮廓的,防止下沉太深,并帮助脊柱保持在一条直线上。

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睡懒觉的最佳床垫

照片:depositphotos.com

趴着睡的人在选择床垫时有独特的需求。趴着睡的时候,颈部和脊椎会受到很大的压力,这会导致脊柱错位、背部疼痛和颈部疼痛。趴着睡的人通常会找一个更结实的床垫,这种床垫可以防止他们的身体陷得太深,从而保持脊柱在一条直线上。

为趴着睡的人找到最好的床垫并不容易。市场上有这么多的床垫可供选择,要确定哪些功能和设计能满足趴着睡觉的人的需要,可能是一个挑战。继续阅读,了解购物技巧和建议,以帮助选择理想的床垫,保持舒适和支撑时,你的胃。

  1. 最佳整体:螺旋黎明床垫
  2. 最合算的:Zinus支持加口袋弹簧混合床垫
  3. 最好的内装弹簧的:Saatva经典豪华床垫公司
  4. 最佳混合:DreamCloud豪华混合床垫
  5. 最好的公司:布鲁克林床垫
  6. 最佳有机:AWARA有机豪华混合床垫
  7. 最适合治疗背痛:HELIX黄昏豪华床垫
  8. 最适合体重较大的人:WinkBed豪华床垫
  9. 最佳运动员:熊混合床垫
睡懒觉的最佳床垫

照片:deposiphotos.com

为趴着睡的人选择最好的床垫时要考虑什么

从选择不同的床垫类型到找到一个提供合适硬度的床垫,对于一个趴着睡觉的人来说,有很多事情需要考虑。阅读一些最重要的注意事项,以帮助确定哪些特性对您来说是重要的。

类型

市场上有几种床垫类型,每一种都有不同的特点和好处,有些可能比其他的更适合趴着睡的人。以下是五种最常见的床垫类型的解释:

  • 内装弹簧的床垫甚至提供支持,使其成为许多胃部睡眠者的热门选择。内弹簧床垫上的线圈使其比其他类型的床垫更坚固,使其能够防止胃部睡眠者的身体沉入床垫太深,使脊柱失去对齐。
  • 泡沫床垫,记忆泡沫床垫,当加热和加压时会变软。这使得床垫符合身体的形状,这可以帮助胃部睡眠者从压力点中得到缓解,并获得舒适睡眠所需的支撑。一些公司拥有CertiPUR US认证的泡沫,该泡沫不使用臭氧消耗剂、重金属、甲醛、邻苯二甲酸盐或有毒阻燃剂。CertiPUR US–经认证的泡沫必须通过测试,以确认其符合室内空气质量低于百万分之0.5的低挥发性有机化合物(VOC)排放标准。
  • 乳胶床垫它的外形可以像泡沫床垫一样,但它的作用是更均匀地分配一个人的重量。这意味着趴着睡的人不会在床垫上陷得太深,而且在睡觉时可以更好地保持脊柱对齐。
  • 混合床垫整合不同床垫类型的方面,提供一个良好的支持和轮廓的混合。他们通常有一个内弹簧核心覆盖舒适层。舒适层在内弹簧芯上增加了填充物,可能由记忆泡沫、乳胶、聚泡沫、微卷、棉花或羊毛制成。混合床垫如果舒适层不是太软的话,趴着睡可能是个不错的选择。
  • 可以啦床垫特点是非常柔软和毛绒顶层。由于它们的毛绒设计,枕头床垫通常不是趴着睡的人的理想选择,因为它们不能提供必要的支撑,而且会导致趴着睡的人的臀部在床垫里陷得太深。这会使臀部低于身体的其他部分,从而使脊柱偏离直线。

脊椎对齐

找一个能保持脊柱对齐的床垫通常是胃部睡眠者的首要任务。正确对齐的脊椎是直的,不会弯曲或扭曲。当脊柱正确对齐,身体处于中立位置时,它也可以促进血液流动,减少循环系统的压力,改善姿势,减少背痛。

对于趴着睡的人来说,保持脊柱在一条直线上通常意味着床垫能提供足够的支撑,防止臀部下沉太深,同时床垫也足够柔软,让肩膀下沉一点。这个姿势有助于保持脊柱挺直。一些床垫提供分区的内弹簧线圈支持层,旨在为臀部和腹部提供更多的支持,同时也为肩部提供更多的支持。这一功能对于趴着睡的人来说非常理想,因为它可以帮助确保脊柱保持在一条直线上。

密度和坚定

床垫的硬度等级从1到10不等。刻度上较低的数字表示床垫较软,而较高的数字表示床垫较硬。睡懒觉的人通常会找一个公司床垫有助于保持他们的身体正确对齐。

过于柔软的床垫会让胃部睡眠者的臀部和腹部下沉过多,使脊柱处于一个不舒服的角度。过于坚固的床垫会使头部和肩部高于下半身,同时也会使脊椎成一定角度。这两种睡眠情况都会导致腰痛和全身不适。注意床垫的整体硬度水平。一般来说,腹部睡眠者更喜欢硬度等级在6到8之间的床垫。对于体重较重的人,床垫至少是8号可能会更舒适。

除了床垫的坚固性,还要考虑其泡沫的密度。高密度泡沫更加贴合机身,提供更好的支撑。低密度的泡沫不能提供足够的支撑,对趴着睡的人来说可能不理想。泡沫密度是以磅每立方英尺来测量的。高密度泡沫的重量为每立方英尺5磅或更多,中密度泡沫的重量为每立方英尺4磅左右,低密度泡沫的重量为每立方英尺3磅以下。

轮廓线

找一个能提供适当轮廓的床垫对一个胃部睡眠者来说是很重要的。轮廓是指床垫与身体的贴合程度。舒适的床垫能充分贴合身体,防止压力点承受过大压力。然而,床垫的轮廓和摇篮过大,可能会使脊椎错位,导致疼痛和不适。

当为胃部睡眠者购买最好的床垫时,一定要选择一个既能提供良好支撑又能提供良好轮廓的床垫,以防止过多下沉。一般来说,胃部睡眠者可能受益于更坚固的床垫,床垫顶部有记忆泡沫或乳胶层,这将使床垫与他们的身体贴合,以减轻压力。

减压

气垫提供的压力释放与气垫的外形密切相关。身体上的压力点是人们躺下时感受到压力最大的部位。在这些压力点上找到一个足够有弹性的床垫是最理想的。对于趴着睡的人来说,这些部位是肩膀、上半身和膝盖。相比之下,背部睡眠者的压力点在肩膀、脚跟和尾骨上。对于侧睡者来说,臀部、膝盖和肩膀是压力点。

床垫为身体提供一定的轮廓,而不允许臀部下沉太低,是减压的最佳选择。寻找一层记忆泡沫或乳胶泡沫的床垫。当来自身体的热量和压力作用于记忆泡沫时,它会使泡沫更加柔软,让身体舒适地沉入其中。这可以创建一个类似支架的位置,并提供压力点释放。乳胶床垫的工作原理类似,但它们不需要身体热量。这使得乳胶能够很好地贴合身体,但也意味着它在睡眠中不会像记忆泡沫那样热。这种轮廓和降温的结合可以促进一个宁静的夜晚的睡眠。

温度调节

考虑是否找到冷却床垫或者提供温度调节的是很重要的。睡得热的人可能会想要找一种能促进空气流通、不会保留热量的床垫。低密度泡沫床垫比高密度泡沫床垫能提供更多的气流。

一些制造商在床垫的设计中加入了特殊的面料或材料,以使个人保持凉爽。例如,床垫的覆盖物可能是由更透气的织物制成的,比如天丝(Tencel),可以吸走水分。相变材料(PCM)织物是床垫套的另一种材料;它的工作原理是当身体变热时吸收热量,当身体变冷时释放热量。

制造商还可以将材料注入床垫的泡沫层中,以提供额外的冷却效果。凝胶和活性炭通常用于床垫。当身体加热泡沫层时,凝胶微球可以吸收热量,帮助床垫保持凉爽。木炭自然凉爽,也有助于防止泡沫层变得太热。

边缘的支持

顾名思义,边缘支撑是指床垫边缘的支撑水平。边缘支撑较弱的床垫会使上下床更具挑战性,并会导致患者坐在床边时向前滑动。相反,床垫的边缘支撑力更强,床垫的边缘感觉更牢固,这可以让你坐在床边,更容易进出。

边缘支撑更牢固的床垫也不太可能下垂。下垂的床垫对任何人都不理想,但对趴着睡的人来说尤其麻烦。具有理想边缘支撑的床垫可能提供诸如边缘线圈或高密度泡沫床垫周边的功能。内弹簧床垫通常有非常好的边缘支持,就像许多混合床垫。一般来说,枕式床垫不能提供良好的边缘支持,因为枕头顶层的两端是分开的,其余的床垫。

我们的首选

为了帮助您进行搜索,以下是为胃部睡眠者挑选的顶级床垫,可根据其在特定类别中的功能和性能提供通宵舒适。以下床垫是满足胃部睡眠者支撑和减压需求的最佳床垫之一。

最佳整体

适合趴着睡的最佳床垫
照片:helixsleep.com

具有坚实而舒适的感觉,螺旋黎明床垫为腹部和背部的睡眠者提供了理想的支持。它的硬度等级为8到9。数百个单独的线圈支撑着身体,在臀部以下提供一个坚固的感觉,在肩膀以下提供一个柔软的感觉,以保持脊柱在一条直线上。线圈还给予床垫优越的边缘支持。

四个附加层覆盖身体形状层。床垫的顶层是一个柔软触感的设计覆盖物,有助于空气流通,并在个人睡觉时保持凉爽。在这下面,一个乳胶泡沫混合替代轮廓的身体,以支持胃睡眠者。高级泡沫塑料的过渡层提供支撑和缓冲,以确保体重均匀分布在床垫中,基层为整个床垫提供支撑。

最划算

适合趴着睡的最佳床垫
照片:amazon.com

与传统床垫相比,Zinus这款床垫提供了10%以上的iCoil口袋、厚规格内弹簧,为胃部睡眠者提供了更坚固、更具支撑力的感觉。这些iCoil口袋内弹簧还增加了床垫的稳定性,并限制了从床的一侧到另一侧的运动传递。线圈顶部有一层1英寸高密度泡沫和一层1.25英寸舒适泡沫,以使床垫符合每个身体形状并释放压力。泡沫经CertiPUR US认证,不含化学阻燃剂、甲醛和臭氧消耗剂。

价格适宜的床垫还有一件超细纤维上衣,上面有提花棉被,让人感觉凉爽舒适。活性炭被注入床垫,以吸收水分,并提供额外的冷却好处。活性炭也有助于减少异味。

最好的内装弹簧的

趴着睡的人最好的床垫
照片:saatva.com

趴着睡的人可能会想要考虑Saatva Classic内置弹簧的混合床垫。床垫的坚固感是8级,可以提供更大的阻力,防止身体陷进床垫里。Saatva的脊柱区专利技术由活性金属丝层创造,以及certipur - us认证的高密度记忆泡沫层在床垫中央提供额外的支持。这种设计对趴着睡的人来说是理想的,因为它可以防止他们的臀部低于身体的其他部分,使脊柱偏离直线。

这款床垫的设计中还融入了欧式枕套。枕头顶部有一个毛绒的感觉,并允许床垫的轮廓,以每个人的身体,并提供缓解压力点。这种枕头顶部设计提供了更大的边缘支撑,使其更容易上下床,并防止床垫随着时间的推移下垂。

最佳杂交种

胃睡者的最佳床垫选择梦云
照片:dreamcloudsleep.com

胃枕木寻找混合床垫,结合了内胎床垫和记忆泡沫床垫的最佳方面,可以考虑梦幻云豪华混合床垫。这种中等硬度的床垫提供了足够的后推支撑,使其成为腹部睡眠者的良好选择。它的硬度等级为6.5。

这个混合床垫有五层。棉被泡沫和羊绒覆盖床垫,使其柔软舒适。在它的正下方,有一个由塑形凝胶记忆泡沫制成的减压舒适层。第三层是一个支撑泡沫,旨在减少运动转移,并提供足够的支持,以防止个人下沉太深。接下来,一层具有单独包裹线圈的床垫可以为各种体型提供定制支持。最后,床垫提供了一个坚实的基础,由固定泡沫,以确保所有其他层都得到支持,并一起工作,因为他们应该。

最佳公司

最适合腹部睡眠者的床垫
照片:plankmattress.com

这个布鲁克林床上木板床垫提供了两个坚固的选择。一面有0.75英寸的绗缝顶部与连续缝合,提供了10 out 10的硬度水平与零放样。另一边有一个1.5英寸的绗缝顶部与钉和跳跃缝合,坚固程度为8与最小的阁楼。睡在这种结实的床垫上可以让脊柱保持中立的位置,以改善姿势,减少循环系统感受到的压力,促进血液流动,减少背部疼痛。

床垫的中心采用了7英寸的高密度泡沫,提供额外的稳定性和增强的耐久性。升级上层的坚实的一面冷却的好处。升级后的面板上缝有PCM面料,当身体接触到床垫时,可以提供更凉爽的感觉。

最佳有机

趴着睡的人最好的床垫选择
照片:awarasleep.com

这款由AWARA公司生产的混合床垫采用天然有机材料制成,采用新西兰有机羊毛和欧洲有机棉覆盖,使睡眠者在夜间保持干燥和凉爽。在枕头表层下面,一层4英寸的乳胶层紧贴身体,缓解压力点和关节疼痛。这种由雨林联盟认证的邓禄普乳胶具有自然冷却功能,不像记忆泡沫那样可以保温。第三层的特点是9英寸的口袋线圈,最大限度地减少运动传递,增强气垫的透气性,增加冷却能力。

与许多其他床垫选项相比,这种有机床垫不使用任何臭氧消耗剂、重金属、甲醛、氯氟烃或有毒阻燃剂。它具有中等硬度的手感,硬度等级为6.5,以保持脊椎对齐。

最适合治疗背痛

胃睡者的最佳床垫选择螺旋
照片:helixsleep.com

HELIX Dash Luxe是一款中等手感的床垫,硬度等级为5至6。这种床垫为胃部睡眠者提供了足够的支撑,同时也为背部睡眠者提供了足够的毛绒,这使得它成为了胃部睡眠者的一个好选择,因为他们的伴侣更喜欢仰卧。床垫采用分区的身体形状层,保持脊椎对齐,以缓解背痛。这一层让床垫在肩膀下有更柔软的感觉,在臀部下有更坚实的感觉,以防止中腹部陷进床垫太深。

这款床垫的设计中包含了记忆泡沫的支撑层。这一层可以缓解压力点,有助于减轻背部疼痛。其他一些值得注意的床垫层包括采用天赛尔技术设计的透气枕头,让空气流动,以获得更凉爽的夜间睡眠,以及高密度的Helix动态泡沫层,使床垫能够抱着每个人,以获得最佳的舒适度。

最适合体重较重的人

俯卧者的最佳床垫选择——眨眼床
照片:winkbeds.com

为了避免脊柱错位,腹式睡姿的体重较重的人需要更结实、更有支撑的床垫。WinkBed豪华床垫是专门为体重较重的个人设计的,并提供这种必要的支持。对于体重超过300磅的人,床垫的硬度为6.5,对于体重低于200磅的人,床垫的硬度为8。

床垫采用高密度泡沫顶部,不会下垂,为床垫增加缓冲,是最佳选择。高密度泡沫下面是一个2.5英寸的支撑层,由纯开孔乳胶制成,提供七个不同的支撑区域,为臀部、肩部和其他身体部位提供适当的支撑。此外,乳胶的开放式细胞设计允许它从身体带走更多的热量,使个体在夜间保持凉爽。单独包裹的线圈经过加固并捆绑在一起以增加支撑,专门设计用于支撑较重的个体。

最好的运动员

最好的床垫为卧铺选择豪华
照片:bearmattress.com

Bear Hybrid床垫的硬度等级为6.1,对于体重在230磅或以下的卧铺或组合床来说,这是一个不错的选择。从事重体力劳动的运动员和个人将会欣赏基于科学的Celliant技术,它利用身体的自然能量和红外光来提供快速恢复时间和增加能量。临床研究表明,Celliant能有效地提高人体组织的含氧量,从而帮助运动员提高成绩。Celliant还能有效地调节体温,让人们在睡觉时保持凉爽。

这款床垫的特点是冷却凝胶泡沫层和舒适的泡沫层,可以适应不同的睡姿,提供一个宁静的睡眠。响应性过渡泡沫层缓解压力点,并提供增强的气流,以防止床垫变得太热。床垫也有更强的线圈沿其周边增加边缘支持。此外,这种床垫的材料具有CertiPUR-US和Greenguard黄金认证。

趴着睡的人使用床垫的常见问题

如果你还有一些关于为趴着睡的人选择最佳床垫的问题,阅读下面一些常见问题的答案,看看你是否找到了你需要的信息。

问:什么床垫最适合背痛的胃部睡眠者?

记忆泡沫,乳胶,混合,或内弹簧床垫都是趴着睡的好选择。趴着睡的人通常会找一种床垫,这种床垫可以防止他们的身体陷得太深,并保持脊柱在一条直线上。

胃部睡眠者需要一个结实的床垫吗?

是的,趴着睡的人通常需要更结实的床垫。胃型睡眠者的上腹部可能会陷在更软的床垫里太深,这会导致脊柱错位,导致背部疼痛。

你能马上睡在新床垫上吗?

许多床垫可以马上使用。然而,一些盒装泡沫床垫或记忆泡沫床垫可能需要24到48小时才能完全膨胀并准备好使用。咨询制造商对你选择的床垫的建议。

一张床垫能撑多久?

床垫的平均寿命一般在7到10年之间。然而,床垫的质量和材料、睡眠方式以及睡在床垫上的人的体重等因素都会影响床垫的使用寿命。