趴着睡的人享受宁静夜晚的最佳枕头

趴着睡并不会让你感到脖子疼。有了高质量的低阁楼枕头,不会过热,趴着睡的人可以整晚轻松地休息。

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俯卧者的最佳枕头选择

照片:amazon.com

对一些人来说,趴着睡是最舒服的睡眠方式。虽然俯卧可以缓解睡眠呼吸暂停和响亮的鼾声,但俯卧会给你的脊椎带来压力,导致不必要的颈部、背部或下巴疼痛。胃型睡眠者最好的枕头之一是减少早晨疼痛的一种方法。在购买合适的枕头时,一定要考虑材料、阁楼的坚固性和其他因素,然后再决定这张清单上的哪一项优质枕头最适合你的需要。

  1. 最佳整体:鸡舍家居用品-高级可调阁楼枕头
  2. 最合算的:亚马逊Basics Down另类枕头
  3. 最好的奢侈品:大陆床上用品100%鹅绒枕头
  4. 最佳平:BLISSBURY薄胃睡眠记忆泡沫枕头
  5. 最佳颈部疼痛:EPABO轮廓记忆泡沫整形枕头
  6. 最佳降温:Bluewave床上用品超薄记忆胶枕
  7. 最好的记忆泡沫:记忆泡沫枕
俯卧者的最佳枕头选择

照片:amazon.com

为趴着睡觉的人选择最好的枕头时要考虑什么

对大多数人来说,晚上睡个好觉是最重要的,但有助于睡眠的枕头类型因人而异。趴着睡的人最好的枕头与仰卧和侧卧的人的枕头有很大的不同,下面的清单将帮助你理解其中的原因。下面是腹部睡眠者在选购合适的枕头时应该记住的一些首要考虑事项。

大小

当你选择适合俯卧的枕头时,枕头的大小是一个关键的考虑因素。大多数枕头有标准、皇后或国王尺寸,但它们的厚度不同。趴着睡的人用的枕头相对平坦,有2.5英寸厚;其他的厚达4英寸或更多。对于脸朝下睡觉的人来说,较薄的枕头往往更好。

材料

在选购最好的枕头时,也有许多填充材料需要考虑。枕头内部的材料决定了它的阁楼、坚固性、减压性、可塑性和透气性。

  • 记忆泡沫是一种耐用、高密度的材料,为头部和颈部提供坚实的支撑和压力释放。记忆泡沫也可以帮助调节枕头的温度。它能很好地适应身体,但不使用时又能恢复原来的形状。
  • 荞麦枕头它充满了荞麦种子的外壳,当被压缩时,它是坚固的,轮廓分明的,有弹性的。这些枕头传统上来自日本,具有冷却功效,有助于缓解肌肉紧张。
  • 羽毛填充以透气性好、可塑性强、触感柔软而闻名。羽毛比羽绒更大更粗糙。大多数羽毛填充枕头是由100%的鹅或鸭羽毛,或无动物替代材料。
  • 乳胶枕头柔软,纯天然,低过敏性。它与记忆泡沫的相似之处在于,它能很好地保持身体的自然形状。然而,乳胶不像记忆泡沫那样坚硬,会引起一些人的过敏反应。
  • 了枕头它们很像羽毛枕头,但填充物更小,密度更大,也更蓬松。羽绒填充非常柔软,豪华,提供了轻巧的头部和颈部支撑,是胃型睡眠者的理想选择。
  • 泡沫塑料密度低,可以被高度压缩。它不是质量最好的枕头材料,但对于趴着睡的人来说是一种负担得起的替代品。

阁楼

枕头的阁楼是它平躺时达到的高度。低放样是指较薄的枕头,而高放样枕头较厚。趴着睡的人通常最舒服的是使用低枕头,因为它们有助于调整头部、颈部和脊柱,以减少不适或疼痛。跃层会随着年龄的增长而变化,而旧的枕头往往会随着时间的推移而失去它们的跃层。记忆泡沫和鹅绒是最著名的材料,即使在大量使用后也能保持原来的阁楼。

坚定

枕头的硬度指的是它在使用时是否容易压缩,以及枕头与你身体的契合度。枕头的硬度通常被描述为柔软、中等或坚硬。大多数趴着睡的人用柔软的枕头会更舒服,因为他们有更多的弹性。不过,结实的枕头加上薄的顶楼可能也会提供舒适感。向下和向下的替代品最出名的是它们的软支撑,而记忆泡沫更牢固。

减压

一个优质的减压枕可以将颈部和肩部的重量分布在更宽的表面积上。经过深思熟虑设计的弯曲或凹陷的枕头也可以缓解压力。弯曲的枕头更符合身体的自然位置,反过来可以减少肌肉的紧张和压力。

形状和可塑性

枕头的“可塑性”指的是睡觉时枕头与身体的契合度,这对腹部睡眠者的舒适度至关重要。不同的材料、阁楼和坚固度提供了不同程度的可塑性。趴着睡时,为了保持正确的身体姿势,趴着睡的人需要高可塑性的枕头。具有高度可塑性的枕头通常由羽绒、羽绒替代品、碎泡沫和超细纤维等材料制成。

虽然市场上大多数枕头都是长方形的,但对你来说,最舒服的枕头可能是一个有轮廓和人体工程学设计的,可以使脊柱、肩膀和颈部正确对齐,缓解疼痛颈部疼痛.对于哪种体型最适合自己和自己的身体,每个胃型睡眠者都有自己的个人偏好。

温度调节

无论你的睡姿如何,温度调节都是一个重要的购物考虑因素。没有人想要一个会过热的枕头——相反,我们大多数人会翻转和调整枕头,以找到凉爽的地方。那些更喜欢凉枕应该找一个外壳是由天然透气纤维制成的,比如棉花或竹子。这些天然纤维通常与聚酯纤维混合,以增加枕头的柔软度和吸湿能力,这对那些经常热睡的人来说是理想的。最好的调节温度的枕头填充材料是羽绒,羽绒替代品,或者带有通风孔的凝胶注射记忆泡沫。

我们的首选

我们为趴着睡觉的人挑选的最好的枕头是基于以上标准的:枕头有高质量的填充,不会轻易失去他们的阁楼,加上卓越的整体结构。不管你是喜欢有形状的枕头还是超大的枕头,下面的清单都是开始购物的好地方。

最好的整体

胃睡者的最佳枕头选择:鸡笼家居用品-高级可调Loft枕头
照片:amazon.com

Coop Home Goods将这款高级可调节枕头称为“元年款”。它由超细纤维和记忆泡沫混合而成,可在任何睡姿下摇动头部和颈部。如果顾客觉得出货时的枕头不够结实或不够高,不必担心:这款枕头还额外添加了半磅中等硬度的填充物,可以添加到原来的枕头中,所以它很合适。拉链开口使调整高度和阁楼超级容易。

可机洗的封面是一种交叉缝材料,是竹子,粘胶和聚酯的混合。天然竹纤维以其透气性而闻名,可以让这个枕头在晚上保持凉爽。在竹子中加入聚酯纤维和人造丝,就制成了一种超柔软的材料。床罩可机洗,枕头有皇后和国王尺寸可供选择。

最佳Bang For the Buck

趴着睡的人可以选择的最佳枕头:亚马逊Basics Down替代枕头
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这些可选的羽绒枕头来自亚马逊Basics,具有低过敏性、防尘螨、透气、柔软的超细纤维外壳。这种柔软的、向下的填充物是胃型睡眠者的理想选择,因为它会转移并塑造你的身体。内部的特点是钻石缝合,保持填充物在地方,减少束。

当要洗枕头的时候,只需把它们扔进洗衣机,用永久压紧装置,然后用低温烘干。这些枕头是oeko - tex认证的,这意味着它们符合高标准的环境和纺织标准,并有标准尺寸或特大尺寸可供选择。

最好的奢侈品

俯卧者的最佳枕头选择:大陆床上用品100%鹅绒枕头
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大陆床上用品的100%鹅绒枕头是在美国制造的,有牢固的或柔软的阁楼。这是真正的豪华枕头,100%埃及棉,400线密度的外壳,缝合紧密,以防止羽毛戳出来。它们是低过敏性的,无味的,并允许在睡眠时无声的变换。

这些云状枕头里面是35盎司的优质鹅绒,550马力,可以呼吸,可以根据睡眠者的体型调整,还可以为趴着睡的人提供轻微的头部支撑。这些高质量的枕头可在标准,皇后,国王大小,以及在坚实和柔软的loft。

最好的公寓

胃睡者的最佳枕头选择:BLISSBURY薄2.6胃睡记忆泡沫枕头
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BLISSBURY的薄记忆海绵枕头易于成型,有助于减少颈部和背部的压力时,脸朝下睡觉。它的设计优先考虑温度调节:透气的竹子-聚酯混合盖,内部通风孔,凝胶记忆泡沫都减少了热量的保留,它的可移动,机洗盖帮助灯芯离开水分。

这款枕头长26英寸,宽16英寸,高2.6英寸,有白色和灰色两种颜色可供选择。那些带着自己的枕头旅行的人可能会喜欢在购买时附带的方便的旅行手提箱。

颈痛最佳疗法

胃睡眠者的最佳枕头选择:EPABO轮廓记忆泡沫枕矫形睡眠枕头
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EPABO的整形,记忆泡沫枕头是符合人体工程学的设计,以自然的姿势支撑颈部和肩膀,以减少不适,而睡眠。它有标准尺寸和大号尺寸,大号有两种厚度选择:4.6英寸或4.8英寸。枕头的厚度可以通过枕头背面的拉链开口调节,用户可以取下一块0.8英寸厚的记忆海绵垫,以更好地适应睡姿。

枕头的柔软,绗缝覆盖是由天然竹纤维混合而成,可机洗。记忆泡沫填料被认为是牢固的,在清洗枕头的外壳之前应该取出来。

最好的冷却

胃睡者的最佳枕头选择:Bluewave床上用品超薄凝胶记忆泡沫枕头
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Bluewave公司推出的这款超薄枕头采用了美国certipur认证的记忆泡沫材料,可以帮助腹部睡眠者在夜间保持凉爽。泡沫的凝胶颗粒技术和通风孔促进空气流通,帮助调节热量。这个产品的独特之处在于它有一个双重的睡眠表面,圆形的顶部和平底,提供了更多的功能。

枕套由聚酯、人造丝和竹子混合而成,同样柔软透气,帮助你保持干燥。如果你知道这个产品不含邻苯二甲酸盐、重金属、阻燃剂或臭氧消耗剂,你会睡得更香。Bluewave的超薄枕头有标准尺寸和超大尺寸两种,有三种不同的高度:2.25英寸、2.75英寸和3.25英寸。

最好的记忆泡沫

趴着睡的人最好的枕头选择:Milemont记忆泡沫枕头
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Milimont的记忆海绵枕头是按照人体工程学设计的,即使是在俯卧睡姿中,也能使头部和颈部保持正确的位置,从而达到深度舒适的睡眠。记忆泡沫是certipur - us认证的安全,并有一个柔软但牢固的阁楼,在不到5秒的时间内恢复到原来的形状。泡沫的空气细胞技术孔有助于促进空气循环。

这款弯曲的枕头一边高4英寸,另一边高4.7英寸,非常适合俯卧、仰卧和侧睡三种睡姿交替的人。这款枕头有三种尺寸可供选择:标准尺寸、皇后尺寸和国王尺寸,枕套由低致敏聚酯制成,可机洗。

趴着睡的人用枕头的常见问题

如果你想知道更多关于购物的知识,以及如何为趴着睡觉的人挑选最好的枕头,考虑一下这些常见问题的答案吧。

问:趴着睡有多常见?

据估计,7%的人是趴着睡觉的。

问:羽绒枕头适合趴着睡吗?

羽绒枕头是趴着睡的理想选择,因为它们具有高的可塑性和柔软的支撑。

问:趴着睡的人在选择枕头时,最重要的考虑因素是什么?

在选择适合趴着睡的枕头时,最重要的考虑因素是厚度。趴着睡的理想厚度因人而异,但应该相当薄,大约2到4英寸厚。