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照片:istockphoto.com
你所使用的椅子(除非是椅子)都可能导致懒散、背部不适和长时间坐着的问题符合人体工程学的椅子上）.大多数椅子都太深或太软，坐的时间越长，就会对你的姿势造成有害或不舒服的影响。不过，你不需要换椅子;一个坐垫可以解决这个问题。
最好的坐垫能满足每个人不同的座位需求。它可以让你的脊椎更好地对齐，缓解压力，帮助血液循环，等等。如果你在办公室工作，长时间坐在车里，是一个狂热的游戏玩家，或者有背部问题，一个个性化的坐垫可以帮助你舒服地坐很长时间。
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在选择最佳的坐垫时，您需要配合您的个人坐的需要与有益的坐垫属性。正确的坐垫会影响你的姿势，鼓励你以有利于背部的方式坐着。以下是一些在购买坐垫时需要考虑的事情。
坐垫材料在坐垫性能和重量分布方面起着重要的作用。两种主要的坐垫材料包括泡沫和凝胶填料。
有些坐垫是专为体型较大的人设计的办公椅，而其他的则可以放在小飞机座位上;在购买前检查一下坐垫的尺寸，确保它适合你的椅子。一个坐垫的典型尺寸是17英寸× 14英寸，但这还不包括有腰椎支撑的坐垫，一个附件或单独一块可以使坐垫更长。
坐垫不是特别重，通常只有几磅重，它们可以很容易地从家里搬到车上或办公室。一些泡沫和凝胶会使坐垫变重，但额外的重量不是由于坚固性:而是材料的质量。例如，硬泡沫可能很轻，软泡沫可能很重，这取决于泡沫细胞的结构。
一个基本的长方形不足以让你的背部享受到最好的坐垫带来的全部好处。找一个能迫使骨盆向前倾斜的垫子。支撑髋骨的座椅可以防止脊柱弯曲成C型，从而减少懒散的坐姿。至少，一个简单、密集的楔形泡沫垫可以旋转骨盆，但一个u型垫更有好处。u型坐垫背面有一个切口，用于骨盆后部组织。这种形状增加了健康人和那些有腰痛的人的舒适度。
许多坐垫并不是平的;相反，它们在用户坐的地方雕刻出曲线。这些曲线部分是影响压力如何在座椅上分布的轮廓，并对使用者的坐垫是否舒适起着作用。当垫子的轮廓与使用者的臀部形状合适时，就会减少组织变形，降低压力，因为重量分布更加均匀。合适的泡沫或凝胶有助于轮廓正确地拥抱使用者的身体，以减少他们坐在没有额外垫子支持的椅子上时所感受到的压力。
典型的坐垫厚度是2到3英寸。如果一个垫子太软或太薄，它可能会压缩太多，并带走任何好处，垫子应该提供。在选择坐垫厚度时，用户的身体类型也会起作用。没有天然衬垫的瘦人需要确保他们的髋骨有缓冲，以获得座椅衬垫设计的全部好处。
更厚的坐垫也会影响你工作空间的人体工程学设置。增加几英寸的垫子可以改变你的脚着地的方式和你的手臂在扶手上的落差。它还会改变椅子的高度，从而影响你在桌子下面有多少空间放膝盖。
座垫盖负责您的舒适和保持凝胶或泡沫填料清洁。选择带套的坐垫，而不是不带套的，因为整个坐垫很难清洗。最好的座垫有一个盖子，很容易拿下来，可以放进洗衣机里洗。防水网布具有透气的特性，不困住异味，并鼓励通风。其他类型的织物，如丝绒，柔软舒适，也可以放进洗衣机。如果你有过敏，找一个低过敏性的垫子套。坐垫一般是按功能而不是样式制作的，所以坐垫的套子简单，美学装饰有限。
腰部支撑枕头(u形的)比使用椅子更有效地促进脊柱中立的姿势和提高使用者的舒适度。最好的坐垫有助于缓解背部和颈部的疼痛。你需要一个靠垫来促进良好的姿势，它是背部和脊柱的重要支撑部分。良好的姿势可以通过保持脊柱挺直来帮助恢复支撑背部的肌肉。为了最大限度地利用你的姿势，确保当你坐着的时候，你的膝盖低于髋臼，而不是成90度角。更坚固的背部支撑垫使你更容易保持骨盆不旋转，从而使脊柱弯曲成C形。
最好的坐垫是固定的，不会滑来滑去，尤其是在漆过的厨房椅子上。找一个有防滑底座的垫子，一般是用橡胶做的。有些坐垫有带子或带子，可以让你直接把坐垫固定在椅子上。座椅靠垫分成两部分(或一大块)，提供靠背支撑，应该至少有两条背带来保证靠垫的安全。虽然这些领带可以让坐垫保持在你喜欢的位置，但把坐垫绑在椅子上比把它从一个地方运到另一个地方更简单。你可能想买一个更轻便的坐垫——或者第二个——如果移动它对你很重要的话。
下面的列表包括了基于上述考虑的每个类别中的一些最佳坐垫。在为你选择合适的座垫时，有许多品质需要考虑，这些选择与最有用的功能相匹配。
FORTEM公司的座椅靠垫和腰椎支持系统分为两部分，因此无论用户有多高，都可以获得所需的支持、缓解疼痛和舒适。采用100%优质记忆海绵，符合人体工程学的u型设计，坐垫尺寸为17.5英寸× 13.5英寸× 3英寸。为适应椅背的自然曲线，腰部支撑件有可调节的松紧带，适合大多数椅子。这种座椅有助于纠正懒散的坐姿，促进健康的姿势，同时保持其防滑底部的安全。可采用黑色或灰色的透气可洗网罩，便于保持清洁。重量轻达1.5磅，这款坐垫可随身携带，并配有提手。
ComfiLife凝胶增强座垫是由100%高密度记忆泡沫与冷却凝胶层为凉爽和舒适。u形轮廓设计拥抱你的身体，提供最大的支持和解决背痛。尺寸为17.6英寸× 13.8英寸× 2.75英寸，这个平均尺寸的坐垫可以让你的脊柱更好地对齐，并为你的背部提供一个柔软的坐垫。它鼓励正确的姿势，这可以增加能量，降低肌肉压力。这个坐垫重约1.5磅，内置把手，便于携带。把有拉链的丝绒套放在洗衣机里，保持干净。采用热响应技术，紧贴身体，为您创造最佳的支撑和舒适。
Qutool公司的尾骨矫形座垫是一款100%记忆泡沫填充坐垫，不含添加剂。为了舒适，泡沫很厚，而且随着时间的推移不会产生异味或变色。该设计提高了用户的舒适度，改善了不良姿势，并在保持其密度的同时减轻了腿痛。这种坐垫的发明是为了缓解身体重量压迫下尾骨区域的症状。如果你需要连续坐上几个小时，这款坐垫价格适中，值得考虑。腰部支撑有两个可调节的背带，可以适合更大的座位，底部垫保持与防滑涂层。要清洗，只需把带拉链的天鹅绒套放在洗衣机里。
永恒舒适座垫采用世界领先的记忆泡沫制造商使用的相同材料，为您提供无添加剂的高品质产品。泡沫对你的体温做出反应，在你的臀部周围形成舒适的形状，为你创造独特的定制舒适。有了防滑底，它可以在许多表面上使用。熟悉的u型设计支撑你的尾骨、背部、臀部、膝盖和姿势，帮助缓解疼痛。
除了标准的黑色，这款坐垫还有四种颜色可供选择，所以你可以选择一个与你的装饰相匹配的颜色。这个垫子的重量不到2磅，尺寸为17.5英寸× 13.5英寸× 2.75英寸，是平均尺寸。它没有提手，但你可以系上带子或夹在胳膊下随身携带。
一个可加热的座位，可以在家里，汽车，或办公室使用，这个COMFIER垫温暖大约一分钟。三个加热垫位于腰椎区和座位区，给你的背部、臀部和大腿送去温暖。这个控制器有两个加热温度，分别是华氏114度和华氏131度。椅背和座位上有独立的按钮，你可以加热其中一个区域，也可以加热另一个区域，或者同时加热两个区域。安全功能包括过热保护恒温器，保持温度恒定和自动关闭功能，您可以设置15,30，或60分钟。
防滑橡胶底和松紧带将坐垫固定在椅子上，通用适合大多数办公椅。座椅套由柔软的丝绒制成，座椅采用高密度的泡沫填料。这并不是为了改善姿势，但高温可能有助于缓解轻微的背部疼痛。
30英寸× 18英寸× 14.5英寸的坐垫可能会吸引玩家和其他需要长时间坐着的人。永久舒适记忆海绵座垫是注入凝胶，通风记忆泡沫。通风孔提高您的舒适性，并帮助厚泡沫垫压缩和调整，而它的使用。
这个两件式的系统紧密地围绕着你的身体，为你提供额外的腰椎支持，帮助你正确地坐着，并通过符合你特定的身体和密度类型来减少背部疼痛。u型人体工学设计支撑腿部、臀部和臀部，减少疲劳和不适。靠垫支撑着颈部、脊柱和下背部，有助于保持姿势。这种透气、可机洗的网罩是低过敏性的，旨在最大限度地增加气流，抵抗过敏原。防滑底和双可调节背靠背背带保持靠垫稳定和安全。
VISHNYA的座垫提供了一种具有稳定支撑的柔软座椅，包括座垫底部的防滑颗粒设计。采用高品质记忆泡沫，内置按摩颗粒，当你坐着时慢慢下沉，吸收冲击力。设计有中空的中间和轮廓曲线，以适合每个人的臀部形状，这种坐垫的重点是帮助放松腿部肌肉，改善血液流动，支持脊柱，缓解背部疼痛，并促进良好的姿势。这个坐垫的前边缘反映了大腿的形状，后边缘缓冲尾骨的曲线。它有一个透气的，可洗的被罩和轮廓睡眠眼罩，供你在办公椅上打盹或冥想。
填充的凝胶座垫给予积极的质量凝胶和记忆泡沫垫。两层符合人体工程学的整形记忆泡沫塑形和支撑，一层厚厚的治疗舒适凝胶，这三层设计可支持高达350磅。这种设计为下背部、腿部和臀部提供了疼痛缓解，凝胶层消除了不舒服的压力点。这款坐垫重3磅，有好几层，比其他一些坐垫更重。一个橡胶底保持在地方的垫子，和一个内置的把手，让您的选择，方便携带。一个透气的织物靠垫盖可以方便地在你的洗衣机洗涤和干燥。它长17.5英寸，宽13.5英寸，宽3.5英寸，比许多坐垫都要厚，适合大多数椅子。
最好的坐垫为您提供您所需要的舒适和支持。有这么多类型的坐垫可供选择，缩小搜索范围可能会提示额外的问题，以确保你的选择正确。下面是一些关于坐垫的常见问题的答案。
记忆海绵是最受欢迎的坐垫之一，因为它具有弹性，当人们坐着的时候，它会围绕在人们周围，一旦他们站起来，就会恢复到原来的形状。
许多坐垫的轮廓都是专门用来解决和缓解背部疼痛的，比如永久舒适记忆海绵座垫．
带有腰椎支撑的坐垫对你的背部有好处。我们找到的最好的靠垫是Qutool尾骨矫形座椅垫．
坐垫的寿命取决于它们的使用频率。泡沫填料最终会变薄，凝胶会开始泄漏，所以每隔几年就应该更换一次。
