健康家庭的最佳智能秤

智能秤不仅能追踪减肥和锻炼的进展,还能提供整体健康数据。

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最佳智能秤选择

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当你决心参加一个减肥计划时,使用一个能精确测量并储存你每次称重的秤。多亏了科技,无处不在的浴室磅秤比以前更智能了。如今的智能秤和体脂秤可以测量的不仅仅是体重。身体脂肪、身体质量指数(BMI)、肌肉质量、身体水分百分比、心率和代谢年龄——这些都是许多可用的特征。

一些智能秤可以与数字应用程序集成,将你的身体测量数据传送到智能手机或其他智能设备上,这样你就可以跟踪和监控你的健身进展和减肥模式。如果用应用追踪你的健康状况不适合你,一些智能秤还有很多其他有用的功能来帮助你保持动力。例如,如果你正试图减肥,而你已经达到了一个平台期,一些智能秤可以跟踪身体脂肪组成的变化。

聪明的秤可以帮助你评估和跟踪你的短期和长期健身目标。它们还提供了一个大的图景,帮助你通过监测体重波动和健身趋势来保持动力。下面是一些最聪明的秤。

  1. 最佳整体:Anker的eufy,带蓝牙的P1智能秤
  2. 亚军:Withings/Nokia Body Cardio Digital Wi-Fi Scale
  3. 最合算的:RENPHO体脂量表
  4. 升级选择:TANITA RD-901 InnerScan PRO
  5. 还要考虑:QardioBase2 WiFi智能体重计和身体分析仪
最佳智能秤选择

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选择最好的智能秤要考虑什么

在购买最好的智能秤时,要考虑各种各样的功能。即使一个规模有大量的功能,如果它没有您需要的功能,它也可能不是正确的规模。所以,在购物时,记住你的需求。继续读下去,了解更多关于一些最好的智能秤包含的智能功能。

除了应用程序的兼容性和易用性,以下是购买健康和健身追踪的最佳智能秤时需要考虑的一些功能。

精度

虽然智能秤的设计能够提供精确的读数,但准确度仍然会受到影响。运动是影响准确读数的最大因素之一。轻微的移动可能会干扰秤上的读数,所以在每次称体重时尽可能保持静止是很重要的。

由于传感器向使用者的全身发送电流来测量身体脂肪,水合作用也会影响体重秤的准确性。在大汗的锻炼之后,智能秤可能会记录下较轻的体重。为了避免测量不准确,每次称重时都要保持相似的状态,包括穿同样的衣服,喝同样数量的水,每天在相同的时间称重。

比准确性更重要的是一致性。在相似的条件下持续测量体重会更准确地追踪体重。

电池

一些最好的智能秤配有可充电电池,续航时间长达18个月。平均来说,新鲜的AA或AAA电池可以使用6到9个月。然而,天平使用得越频繁,电池耗尽的速度就越快。

除非标度包含电池电量不足的警告,否则很难预测电池何时会耗尽。一些用户设置一个时间表,提前更换电池,以避免任何数据丢失或缩小功能。

承重能力

大多数智能秤的最大重量容量平均为350磅。因为智能秤是用钢化玻璃制造的,最大重量是基于玻璃的重量限制。

用户数量

个性化智能秤的能力可能是其最吸引人的功能之一。允许的用户配置文件数量因规模而异。有些规模限制用户数量,而另一些规模则具有无限的用户能力。大多数天平允许访客称重,为专用用户保存配置文件。

数字读出

大多数智能秤都有LCD读数,有些还包括LED读数。两者之间唯一的区别是,对于那些对强光敏感的人来说,LED在早上的第一件事可能会有点刺眼。

体重追踪

智能秤的工作原理是通过生物电阻抗分析(BIA)向人体发送小电流。这些电流通过水中和身体肌肉的速度很快,当它们遇到身体脂肪组织和骨骼时就会变慢。测量阻力的大小,然后用它来计算你身体的各种组成,包括体脂百分比、瘦体质量和体重。

WiFi和应用连接

智能秤配备了WiFi或蓝牙技术;有些最好的公司两者兼得。WiFi可能更方便。为了与蓝牙同步,智能手机必须在一定的范围内,通常是10英尺左右。蓝牙比WiFi更快更容易同步,因为它促进了秤和智能设备之间的数据交换。支持wifi的磅秤可以直接连接到互联网上发送数据。

附加功能

除了体重和体脂百分比,一些智能秤还会进行其他分析,如体重指数(BMI)、心率监测、瘦肌肉质量、水合作用、骨量、体龄和孕期体重增加。

我们的首选

在比较了各种设备之后,根据精确度、功能、易用性和价格,我们选出了一些最好的智能秤。

最好的整体

最佳智能秤选择:Anker eufy, P1智能秤带蓝牙
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这种秤的光滑设计吸引了眼球,但它的外观并不是它最好的特点。该秤有防滑表面、ITO涂层和两个传感器,用于准确读数。蓝牙功能,eufy可以将数据发送到您的智能手机。这种体重计可以追踪14项测量数据,包括体重、体脂率、肌肉质量、骨量和水合作用。

这款手机可以免费使用配套的智能手机应用程序。使用不同的健身追踪应用程序的人会发现,它与更流行的版本无缝集成。这种体重计最多可以追踪16个人,并自动识别每个人的身高,以识别用户的个人资料。该秤有一个巨大的LED显示屏,需要三节AAA电池,可以测量体重高达397磅的用户

亚军

最佳智能秤选择:Withings/Nokia Body Cardio Digital Wi-Fi Scale
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这个规模集成了数百个健康健身应用,全面管理健身数据。除了提供过多的健身指标,该秤还为孕妇、婴儿和运动员提供模式。运动员模式是理想的健身专业人士谁有高肌肉质量和低体脂。该秤会自动与Health Mate应用程序同步,提供全身成分分析。

对于户外健身爱好者来说,当你站在秤上时,这个秤就会显示当天的天气预报。它还与Withings活动跟踪器同步,给出前一天的步数报告。它与一个个人数字助理一起工作,允许你索取关于你的健身进度的数据。该秤支持8种配置,使用4节AAA电池可以运行2年。

最划算的

最佳智能秤选择:RENPHO体脂智能秤
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当涉及到跟踪测量时,RENPHO量表提供了巨大的功能价值。能够追踪13种不同的BMI指标,包括体重、水合作用和骨量,该秤提供了身体组成的概述,并跟踪日、周、月和年的进展情况。

它附带了RENPHO品牌的应用,但也与一些最流行的健身应用同步。RENPHO采用蓝牙4.0,自动校准,可承受396磅的重量,并有四个精度传感器。这款产品需要三节AAA级电池,预计续航时间可达10个月。该秤是为一个用户配置而设计的。

选择升级

最佳智能秤选:Tanita RD-901 + IRONMAN Android和iPhone
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TANITA的体重计采用美国食品和药物管理局批准的生物电阻抗分析(BIA)过程监测体重并跟踪身体活动,该过程包括低频和高频,以确定肌肉质量和肌肉质量。该量表测量11种身体特征,包括体重、体脂肪、肌肉质量、肌肉质量、体格、骨量、内脏脂肪、基础代谢率(BMR)、代谢年龄、身体总水分和BMI。

正常范围是用颜色标记的,这使得解释数字更容易。通过蓝牙无线连接,TANITA的健康边缘移动应用程序可以分析和绘制测量数据,以帮助监控进展。TANITA可以测量体重不超过440磅的用户;用四节AA电池就能运行一年。

也可以考虑

最佳智能体重计选择:QardioBase2 WiFi智能体重计和身体分析仪
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QardioBase 2的超薄圆形设计和LED显示屏很可能是市场上最具视觉吸引力的浴室秤。它使用WiFi和蓝牙连接来传输数据,即使你的手机不方便使用。Qardio应用程序允许你通过完整的BMI报告设定和跟踪目标。它可以给用户称396磅重,存储8个用户的资料,并允许无限的用户称重。它的妊娠模式是按三个月来跟踪数据的。

Qardio秤在USB充电后可以持续供电长达一年,所以不需要电池。它还能与流行的健身应用程序同步,并在称重时提供表情反馈。为获得最佳精度,该刻度需要每周校准。

关于智能秤的常见问题

无论你的健康水平如何,追踪体重和其他健康数据都是有益的。智能秤和健身应用程序个性化您的健身旅程,让您保持动力,准确的,最新的身体成分分析和测量。有这么多可用的设备,你可能仍然对智能秤有疑问。下面是一些最常见的问题及其答案。

问:什么是智能秤?

智能秤是一种利用生物电阻抗分析(BIA)通过下半身发送和接收电流来分析脂肪和肌肉组成的数字称重设备。这种体重计可以使用蓝牙或WiFi与各种健康和健身应用程序同步测量。

Q.智能秤安全吗?

智能秤几乎对每个用户都是安全的。然而,对于有心脏起搏器的人来说,它们是不被鼓励的,因为电子信号可能会干扰设备。孕妇也应该小心使用智能秤,只在体重模式下使用。或者,选择一个有怀孕功能的天平。

问:用智能秤称体重的最佳时间是什么时候?

一般来说,专家建议早上排空膀胱后第一件事就是称重,穿的衣服越少越好。然而,一致性比一天中的时间更重要,这意味着在每天相同的情况下,在相同的时间称体重。例如,你可能想在饭前或锻炼后称体重。

问:我如何重置我的智能体重秤?

要重置或校准您的智能秤,请遵循制造商的说明。但它通常很简单,就像踩在秤上,当0出现时就走开一样。在磅秤关闭后,打开应用。