亚博老虎机网页版Bob Vila收音机：3击败冬季蓝调的明亮想法

你可能已经听说过季节性情感障碍（悲伤），这种疾病在较短的日子里缺乏光线引发。但是，您可能不知道的是，您的家可以帮助您抵御其症状，包括低能量水平和抑郁症。

听亚博老虎机网页版Bob Vila在家里的季节性情感障碍或阅读以下内容：

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夏令时的结束时间可以标志着每年数百万美国人的悲伤症状发作。如果您已被诊断出现，请从您的卧室开始，以最大化那些早晨的光线。用卧室窗户的两侧玻璃清洁剂，用微纤维布擦拭它们以溶解污垢和污垢。您可能希望安装较大的窗户或在线添加天窗，但有一些钱包友好的修复程序首先尝试。

从蓝色灯泡开始，模仿日光，可以添加到您已经拥有的架空灯和灯具上。光疗盒是下一步，最多含有几个高输出荧光灯管，提供比正常固定装置更多的100倍。甚至在灯前面半小时，每天早晨都会有助于缓解悲伤的症状。

位置镜子在房间周围反弹阳光，并挂在灰色天上的彩色绘画或两个用于视觉刺激。最后，用生物包围自己：aHARDY HOOSPLANT.或者储存良好的玻璃玻璃是低维护的选择，他们将在拐角处提醒您阳光灿烂的日子。