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大多数靴子都没有考虑着个人。当然，启动制造商在一系列长度（以及宽度，也许）中的产品使其产品，但与这些靴子的标准鞋面可能对所有佩戴者都不舒服。靴子鞋垫是为了帮助抵消鞋类可能导致的任何负面后果，包括穿着者的脚，脚踝，臀部，背部，颈部甚至头部的疼痛和不适。这种症状的互联性是由于身体通过神经，肌肉组织，筋膜和韧带连接的方式。
最好的靴子鞋垫一开始可能会感觉有点不舒服，但在短时间内将它们磨合30到60分钟后，整个靴子的双脚都会感觉得到支撑。因此，穿靴子的人也应该注意到疼痛、不适和常见足部疾病症状的减轻，如足底筋膜炎或足弓塌陷。虽然不是每个靴子鞋垫都适合每个人，但下面列出的顶级产品是开始为你的脚寻找最佳靴子鞋垫的好地方。
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当你在长时间的工作中寻找一套靴子的鞋垫来帮助保持脚的舒适时，密切关注鞋垫的材料是很重要的。穿戴者还应该考虑影响他或她的脚的情况，如塌陷的足弓或足底筋膜炎，这是一种众所周知的情况，导致强烈的脚后跟疼痛。那些工作中需要鞋垫的人可能也想要考虑投资在一个鞋除臭剂让他们的工作靴闻起来很香，即使是在辛苦工作了几个小时之后。
四种最常见的鞋垫材料包括凝胶、泡沫、软木和皮革。适合你的材料很大程度上取决于你的个人喜好。
在选择适合自己脚的鞋垫时，应考虑鞋垫使用者的个人需求。如果使用者经常感到疼痛、不适、发热或起水泡，就可以改变最适合他们脚的鞋垫类型。同样，确定是否存在足底筋膜炎、塌陷足弓或高足弓等情况，这些情况可以通过某些类型的鞋垫缓解。
鞋垫的足弓支撑是基于四种不同的鞋垫类型，包括刚性足弓鞋垫、半刚性足弓鞋垫、软垫足弓鞋垫和无足弓鞋垫。
根据鞋垫在鞋内占据的空间大小，大多数鞋垫将被标记为高、中或低体积鞋垫。
The size and length of an insole should be measured against the size and length of the user’s boot to ensure that it will fit comfortably inside the boot—you don’t want the insole pressing up against the sides of the boot or sliding up to the toe. If boot insoles don’t fit properly, they may cause more pain and discomfort than they alleviate.
在寻找正确的鞋底鞋底和长度以匹配鞋类时，请记住，不同品牌的鞋垫可能在整个尺寸时略有不同。如果您购买太大的鞋垫，通常可以修剪它们以帮助它们更好地在靴子内更好。但是，如果你修剪太多，靴子鞋垫将太小，所以在你把剪刀拿到你的鞋垫之前仔细衡量。
一些靴子鞋垫不仅仅是缓冲和支撑脚，它们还可以使鞋子除臭。那些想让自己的鞋垫承担双重责任的人应该寻找那些使用碳或活性炭鞋垫、吸收性鞋垫或经过杀菌剂处理的鞋垫的人。
这张最佳靴子鞋垫列表是根据上述购物技巧和产品注意事项编制而成的。一旦你考虑到你的个人需求和条件，以及你需要的鞋垫的大小和长度，你就可以找到最好的靴子鞋垫，让你的脚一整天都很舒适。
Scholl博士的按摩凝胶高级鞋垫工作有纹理表面，以帮助吸收水分。Cushioned-Arch Boot鞋垫提供一些拱形支持，但主要用于减震，减少由硬混凝土，路面或瓷砖表面引起的疼痛，不适和肌肉疲劳。鞋垫中的冷却通风口保持脚部出汗，减少水分堆积和劣质气味。虽然他们的纹理表面感觉舒适地赤脚，但建议您穿着Scholl博士的鞋垫。
这些中等体积的鞋垫适合男士鞋码8至14，并应修剪以适合用户的鞋码。修剪鞋垫也很容易——只要用一把剪刀沿着鞋垫底部的轮廓修剪就行了。
Rite Aid的这些高容量泡沫鞋垫很厚，有缓冲，可以对抗肌肉疲劳。它们吸收脚部落在坚硬表面上的冲击力，然后冲击力通过脚部转移到腿部和背部。
这些价格适中的拱形软垫鞋垫是由一种抗菌添加剂制成的，可以抵御引起异味的细菌，适合7到13号的男士鞋，不过需要修剪到合适的尺码。当鞋垫变脏时，只需取出来，用温水冲洗，然后风干即可。
天伯伦的PRO鞋垫是由该公司专有的倒锥泡沫制成的，可以减少疲劳并提供极佳的减震功能。鞋垫的蜂窝状图案还能将湿气和热量从使用者的脚上带走，从而保持双脚干燥，减少异味的产生。
这些中等体积的Timberland PRO鞋垫的另一个优点是，它们的轮廓可以在穿着者最需要的足部区域提供额外的支撑，特别是脚跟和脚掌。尽管该产品有特定的男鞋尺寸（包括5-6、6-7、8-9、10-11、12-13和14-15），但它们可能仍需要修剪以完美贴合穿着者的靴子。
舒尔医生的足底筋膜炎疼痛缓解矫形器是半刚性靴垫与加强弓。它们充分支持使用者的脚和减少张力的足底筋膜。矫正器中的减震后跟垫能立即缓解疼痛，让使用者可以继续他们的一天。
尽管这些鞋垫能缓解足底筋膜炎患者的疼痛，但它们的一个缺点是不能去除水分或减少导致异味的细菌。正因如此，它们并不适合在运动或锻炼时穿着。从好的方面看，这些中等体积的靴子鞋垫可以缓冲整个脚，大小适合那些穿8到13号男鞋的人。
Powerstep的半刚性靴子鞋垫沿着整个脚套提供坚定但灵活的支撑，在拱门中具有焦点的支撑，在脚后跟的密集，减震垫上。一层缓冲泡沫摇篮高脚拱，持续使用疼痛并改善问题。
这些中等容量的鞋垫有男士3号到16号，女士5号到12号，所以对于年轻人或小脚的成年人来说，它们可能是一个不错的选择。鞋垫的顶层是由抗菌织物制成的，有助于防止引起异味的细菌和真菌，还能减少热量和摩擦。这些鞋垫是美国制造的。
这双软底靴鞋垫为平足穿着者最需要的部位提供支撑。在脚掌处有一个凝胶垫，在脚跟和足弓处有气垫用于减震，还有一个柔软的聚氨酯鞋垫用于支撑脚跟和足弓。半刚性鞋垫缓解疼痛，为平足人士提供充足的支撑。软底也可以减轻足底筋膜炎引起的疼痛。
另一种使这些鞋垫值得考虑的特点是它们被衬有一种凉爽的织物，使脚干燥并防止导致气味细菌的生长。SOF鞋底有一系列男士鞋7到14，因此他们可能不需要修剪，让它们正确地配合靴子。
Scholl博士的重型矫形器是为体重在200到300磅之间的男性设计的，它们有助于将使用者的体重分布到整个脚上。这些鞋垫有一个缓冲的基础，变得更广泛的脚跟，减少脚和腿的疲劳，减轻下背部和关节疼痛。深跟罩杯紧握靴子内侧，防止鞋垫在穿着时滑动。
这对泡沫靴鞋垫将有8到14岁之间的男鞋尺寸的鞋底。该产品需要修剪到尺寸，但每个鞋底的底部都有模板，以确保精确的合适。
Carhartt的低体积鞋垫对于那些在上班路上去健身房或在晚上跑步的活跃用户来说是一个不错的选择。鞋底的防滑麂皮材料增加了脚底和鞋垫之间的摩擦，从而增加了被动抓地力，减少了脚部疲劳。这些拱形软垫由两层泡沫材料制成，可以吸收冲击，防止脚部疲劳。
卡哈特的泡沫鞋垫的另一个好处是，它们可以从出汗的脚上脱去水分，这有助于防止导致异味的细菌和脚部真菌的积聚。他们有几种不同的男士鞋码，从8号到15号，尽管他们可能需要在前脚掌或鞋垫侧面做一些轻微的修整，以适合穿着者的靴子。
如果您还有一些关于如何使用和保养的问题引导鞋垫以及它们如何帮助你的脚，继续阅读，找出一些最常见的鞋垫问题的答案。
这取决于个人需要。凝胶鞋垫设计，高强度减震。记忆泡沫鞋垫重量轻，半刚性，帮助使用者纠正姿势和足部问题，如行走时足底筋膜炎。
鞋垫需要一段时间才能穿好，每次应该穿30分钟到1小时，直到感觉更舒服为止。如果鞋垫引起明显的疼痛，它们可能不适合你。
鞋垫不应在洗衣机中洗涤，因为在洗涤过程中纤维会被损坏。相反，将它们浸泡在温水中，然后用手轻轻地擦洗，以去除异味和污渍。
引导鞋垫在需要更换之前，通常会持续4到6个月的正常使用。
