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当您致力于避免不需要的磅的健身计划时，使用准确度量并使用每一种重量存储测量的规模。由于技术，无处不在的浴室秤比曾经更聪明。今天的智能鳞片和身体脂肪尺度可以测量超过重量。体脂，体重指数（BMI），肌肉质量，体积百分比，心率和代谢年龄 - 这些都是可用的许多功能。
一些智能秤可以与数字应用程序集成，将你的身体测量数据传送到智能手机或其他智能设备上，这样你就可以跟踪和监控你的健身进展和减肥模式。如果用应用追踪你的健康状况不适合你，一些智能秤还有很多其他有用的功能来帮助你保持动力。例如，如果你正试图减肥，而你已经达到了一个平台期，一些智能秤可以跟踪身体脂肪组成的变化。
聪明的秤可以帮助你评估和跟踪你的短期和长期健身目标。它们还提供了一个大的图景，帮助你通过监测体重波动和健身趋势来保持动力。下面是一些最聪明的秤。
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当为最佳智能量表购物时，考虑各种功能。即使规模有丰富的功能，如果它没有您需要的功能，它可能不是正确的比例。所以，在购物时，请牢记您的需求。阅读了解有关一些最佳智能尺度中包含的智能功能的更多信息。
除了应用程序兼容性和易用性之外，这里还有一些特征在购买健康和健身跟踪的最佳智能规模时需要考虑。
虽然智能尺度旨在提供精确的读数，但精度仍可受到影响。运动是影响准确读数的最大因素之一。轻微的运动可能会干扰比例的读数，因此在每一次重量期间保持仍然是仍然仍然存在的重要性。
并且因为传感器在整个用户身体中发送电流来测量体脂，水合也会影响规模的准确性。经过强烈汗水的锻炼后，智能尺度可能会记录较轻的体重。为了避免不准确的测量，尽量保持每种称重的类似条件，包括穿着相同种类的衣服，饮用相同量的水，同时在一天的同时称重。
比准确性更重要的是一致性。在相似的条件下持续测量体重会更准确地追踪体重。
一些最好的智能鳞片配有可充电电池，可持续最多18个月。平均而言，新鲜的AA或AAA电池预计将持续六至九个月左右。然而，使用尺度越多，电池将耗尽的速度越快。
除非刻度包括低电量警告，否则何时何时将死亡时难以预测。有些用户设置计划以抢先地更改电池以避免任何数据丢失或降低尺度函数。
大多数智能量表的最大重量容量平均为350磅。因为智能尺度由钢化玻璃制成，最大重量基于玻璃的重量限制。
个性化智能秤的能力可能是其最吸引人的功能之一。允许的用户配置文件数量因规模而异。有些规模限制用户数量，而另一些规模则具有无限的用户能力。大多数天平允许访客称重，为专用用户保存配置文件。
大多数智能尺度都带有LCD读数，其中一些包括LED读数。两者之间的唯一差异是，LED在早上第一件事就是对明亮的光线敏感的最重要的。
智能秤的工作原理是通过生物电阻抗分析(BIA)向人体发送小电流。这些电流通过水中和身体肌肉的速度很快，当它们遇到身体脂肪组织和骨骼时就会变慢。测量阻力的大小，然后用它来计算你身体的各种组成，包括体脂百分比、瘦体质量和体重。
智能鳞片配备WiFi或蓝牙技术;一些最好的报价都是。WiFi可能更方便。要与蓝牙同步，智能手机必须在一定范围内，通常约为10英尺。蓝牙可以比WiFi更快更易于同步，因为它有助于尺度和智能设备之间的数据交换。支持WiFi的尺度直接连接到Internet以发送数据。
除了体重和体脂百分比，一些智能秤还会进行其他分析，如体重指数(BMI)、心率监测、瘦肌肉质量、水合作用、骨量、体龄和孕期体重增加。
比较设备后，以下是最佳智能量表的一些顶级选择，基于精度，功能，易用性和价格。
这种秤的光滑设计吸引了眼球，但它的外观并不是它最好的特点。该秤有防滑表面、ITO涂层和两个传感器，用于准确读数。蓝牙功能，eufy可以将数据发送到您的智能手机。这种体重计可以追踪14项测量数据，包括体重、体脂率、肌肉质量、骨量和水合作用。
此模型可免费访问其同伴智能手机应用程序。使用不同的健身跟踪应用程序的人会发现它与更流行的版本无缝集成。比例可以跟踪最多16人，并自动识别每个人的测量以识别用户的个人资料。尺度具有大型LED显示屏，需要三个AAA电池，并可测量重量高达397磅的用户
这个规模集成了数百个健康健身应用，全面管理健身数据。除了提供过多的健身指标，该秤还为孕妇、婴儿和运动员提供模式。运动员模式是理想的健身专业人士谁有高肌肉质量和低体脂。该秤会自动与Health Mate应用程序同步，提供全身成分分析。
对于户外健身爱好者，此规模在踏上规模时共享当天的天气预报。它还与HICKS活动跟踪器同步，以提供前一天的步骤报告。它适用于个人数字助理，允许您在健身进度上请求数据。秤支持八个配置文件，它运行多达四个AAA电池。
当涉及跟踪测量时，士文尺度提供了很大的价值。能够跟踪13个不同的BMI指标，包括重量，水合和骨骼质量，规模概述了身体成分和轨道进步日，一周，月，月份。
它附带了RENPHO品牌的应用，但也与一些最流行的健身应用同步。RENPHO采用蓝牙4.0，自动校准，可承受396磅的重量，并有四个精度传感器。这款产品需要三节AAA级电池，预计续航时间可达10个月。该秤是为一个用户配置而设计的。
利用FDA清除的生物电阻抗分析（BIA）过程，Tanita的尺寸监测重量并跟踪身体活动，涉及低频率和高频以确定肌肉质量和肌肉质量。该规模测量11体内特征，包括体重，体脂，肌肉质量，肌肉质量，体质，骨质，内脏脂肪，基础代谢率（BMR），代谢年龄，总体水和BMI。
正常范围是颜色编码的，这使得解释数字更容易。凭借其蓝牙无线连接，Tanita的健康边缘移动应用程序分析和图表测量以帮助监控进度。Tanita可以衡量高达440磅的用户;它应该在一款新鲜的四节电池上运行一年。
Qardiobase 2的超薄圆形设计和LED显示屏可能是市场上最具目测上吸引人的浴室规模。它使用WiFi和蓝牙连接来传输数据，即使您的手机也不方便。QARDIO应用程序允许您使用完整的BMI报告设置和跟踪目标。它可以称重用户高达396磅，储存八个用户的个人资料，并允许无限制的客人体重。其妊娠模式由三个月追踪数据。
USB充电后，QARDIO级别长达一年，因此不需要电池。它还与流行的健身应用程序同步，并在称重时提供Emoji反馈。为最佳精度，秤需要每周校准。
无论您的健康水平是什么，跟踪重量和其他健康数据都是有益的。智能尺度和健身应用程序个性化您的健身之旅，保持您的激励，准确，最新的身体成分分析和测量。使用这么多设备，您仍可能对智能尺度仍有疑问。以下是一些最常见的问题以及他们的答案。
智能秤是一种利用生物电阻抗分析(BIA)通过下半身发送和接收电流来分析脂肪和肌肉组成的数字称重设备。这种体重计可以使用蓝牙或WiFi与各种健康和健身应用程序同步测量。
智能尺度几乎是每个用户都是安全的。然而，由于电信号可能会干扰设备，它们对起搏器的人感到沮丧。孕妇也应小心使用智能量表，仅在体重模式下使用它。或者，选择具有妊娠特征的比例。
一般来说，专家建议早上排空膀胱后第一件事就是称重，穿的衣服越少越好。然而，一致性比一天中的时间更重要，这意味着在每天相同的情况下，在相同的时间称体重。例如，你可能想在饭前或锻炼后称体重。
要重置或校准您的智能量表，请遵循制造商的说明。但它通常像踩踏时一样简单，并且当零看出来时踩下。缩放关闭后，打开应用程序。
