为了健康，你可以做11个最好的家居升级

一些最好的家庭升级可以改善你的健康和你的房子，并可以提高转售价值。虽然其中一些改进的初始成本很高，但随着时间的推移，您将获得节省，并立即体验到健康益处。即使是简单的修复也能产生巨大的影响，例如，更换旧的熔炉过滤器。重要的是每90天更换一次炉膛过滤器，以防止灰尘在整个房子里循环，即使是在温暖的月份，当炉膛不运行时。其他升级，如安装新的地板，需要更多的资金、时间和计划。如果你决定更换你的地板，重点是无毒材料的认证，以保持你和你的家人在未来几年的健康。一个好的选择是天然的硬木地板，它不含挥发性有机化合物，也不排放气体。如果你想进一步升级你的绿色地板，用无挥发性粘合剂和木材填充物完成这项工作。

如果你的房子是1978年之前建的，你需要测试在你着手翻新之前，先把油漆里的铅去掉。你可以选择只在旧油漆上漆，只要它是在良好的条件下。但要避免打磨含铅油漆，因为这会将铅尘释放到你的家中。此外，在选择新油漆时，总是寻找毒性最小的选择。传统的石油和乳胶漆会过滤有害气体，导致眼睛和呼吸系统刺激、头晕和其他健康问题。寻找没有挥发性有机化合物的油漆绿色密封-认证，这意味着它们不含有某些重金属、致癌物质和对生态有害的化合物，而这些物质通常在其他油漆中发现。

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为了改善室内空气质量，考虑升级您的炉过滤器。该模型从Enviroklenz如果你患有过敏或哮喘，另一个选择是HEPA过滤器，它可用于HVAC系统和便携式空气净化器。为了最大限度地减少过敏原，请确保您的真空吸尘器也配备HEPA过滤器。

中央真空系统是人们梦寐以求的东西——就像你能接近一个自我清洁的家一样。该系统由一个中央电源单元组成，通常安装在地下室或杂物间，通过管道连接到安装在你家墙上的一系列进口。当需要用真空吸尘器清理房间时，只需将一根软管连接到最近的入口，然后开始吸尘、污物和小碎片。的好处吗?中央电源的功率通常比便携式吸尘器强得多，所以它能更快地吸收更多的灰尘和过敏原，它吸收的所有东西都被从房子里抽出来，放在中央电源附近的一个罐子或袋子里。

吹叶机、汽车警报器、建筑和派对邻居，这个世界似乎变得越来越嘈杂。稍微做一点隔音可以让你的家成为远离喧嚣的避难所。安装隔音材料，如隔音瓦和额外的干墙，并用挡风雨条填充门窗的缝隙，吸收和阻挡声音，保护你的家和家人免受噪音污染，噪音污染会导致压力和焦虑，并引发创伤后应激障碍。

氡是一种天然的放射性气体，由土壤中的铀分解而产生。由于它是从你家地基下的有机物中提取出来的，它可能会被困在室内空间。随着时间的推移，氡暴露可能导致肺癌。根据美国环保署(EPA)的数据，每15个美国家庭中至少有一个家庭的氡水平高于推荐标准。为了减轻危险，在家里安装一个氡探测器，特别是在地下室，那里的氡水平可能是最高的。如果你家里的氡水平很高，请遵循美国肺脏协会的标准三个步骤以消除风险。

从窗户倾泻进来的日光(以及模仿日光的灯泡)可以对你的情绪和心理健康产生奇迹。增加一扇节能窗户的成本可能高达1000美元，但其收益——包括增加房屋转售价值和节省能源成本——超过了最初的支出。

2020年，生活的方方面面看起来都不一样了——包括黑色星期五的购物。主要零售商已经在提供季节性交易和促销在他们的网上商店里，这样你就可以为朋友、家人甚至是自己囤积礼物。