蜱保证安全
这个夏天尽情享受大自然吧，但也要小心蜱虫。这些微小的吸血虫被认为携带各种疾病，包括莱姆病、埃利希菌病、落基山斑疹热和兔热症。根据约翰霍普金斯莱姆病研究中心，莱姆病，其传播是由蜱超过30万新发病例，发生每年在美国。虽然并非每一个刻度携带病菌，会让你生病了，这是最好的过于谨慎的一面。我们已经收集了来自顶尖的医疗研究人员和机构的最好的建议，以帮助您做出这个夏天你最安全的呢。
了解并避开蜱虫的栖息地
不同品种的蜱占据全国不同地区。要确定哪些物种在你的是公共区域，和您的旅行或远足检查这些之前美国疾病控制和预防中心(CDC)的地图显示了不同类型蜱在美国的地理分布。在所有的地方，最好避免走在长满树木的地方，在那里蜱虫筑巢和“寻找”，等待路过的主人的食物。虽然保持良好的踩踏和标记的路线是重要的，但这不是安全的保证。蜱虫也经常出没在人们经常出没的地方，所以你应该避开小径旁边的高草，因为蜱虫很容易爬上小径。
蜱证明你的院子里
放下在家里通过保持你的草坪修剪整齐蜱叮咬的，你的风险。如果你的院子里，靠近一个树木繁茂的地区，草地，或更高草，创建使用地膜或碎石，防止蜱从旅行到你的院子里打勾屏障。由于小鼠转移莱姆病蜱，确保你没有鼠标巢或在你的家里。鹿还携带蜱虫，所以安装一个鹿围栏，以保护你的花园和你的家人和宠物，这些吸血臭虫。
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穿合适的衣服
如果你要去远足或野营，或者在户外工作，穿合适的衣服是防止虱子的关键。根据Maliha伊利亚斯博士，莱姆病研究项目官员过敏和传染病国家研究所，你应该穿遮住你的胳膊和腿宽松的层。浅色的衣服是最好的，因为它使您能够发现蜱，它看起来像一个黑色的斑点更容易。此外，寻找特殊的服装用蜱虫和驱虫剂处理。
收腹裤进袜子
虽然蜱不能飞或跳转，他们等待草和不知情的主机灌木丛路过。为了尽量减少暴露，穿的裤子，而不是短裤，如果你打算徒步旅行或露营今年夏天，总是你掖裤腿到你的袜子。专家还建议道，盘带你的袜子的顶部在你的裤子或打底裤，以保持蜱出来。虽然这可能不是最时尚的外观，它会阻止蜱侵入到你的脚踝和小腿接触。
使用化学杀虫剂
一些化学物质可以击退蜱虫，包括避蚊胺、氯菊酯和吡虫啉。驱虫剂使用避蚊胺引起了人们对健康风险的担忧，但如果使用得当，这种化学物质被认为是预防蜱和蚊子叮咬以及降低疾病风险的黄金标准。如果你不想把化学物质直接涂在皮肤上，寻找含有氯菊酯的喷雾剂。这种常见的蜱虫杀虫剂可以用在衣服上，持续数月。一定要按照产品说明进行使用和维护。
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在急救箱里放一把镊子
蜱含住皮肤，所以，如果你得到位，它知道如何安全，彻底去掉勾选，无需转动，扭曲，或粉碎很重要。要做到这一点，你需要镊子。保持对你的急救箱-放在汽车的后备箱或置物箱里，很容易拿到。用镊子尽可能靠近蜱的皮肤表面，抓住它的头来去除蜱。缓慢而稳定地收回它，使用平稳，持续的运动。一旦它被取出，用肥皂和水或外用酒精清洁你的叮咬区域和手。
立即洗澡
在户外工作或玩耍之后，确保你一到家就冲个澡。根据CDC研究表明，在两小时内用热水洗澡可以降低患莱姆病的风险，还可能降低患其他蜱传疾病的风险。淋浴也会冲走任何独立的蜱虫，让你有机会在身体的各个部位做一个完整的蜱虫检查。
检查你的整个身体
检查你的皮肤蜱你花时间的户外活动后，特别是在蜱多发区是必不可少的。为了发送莱姆病，蜱通常需要连接到主体48和72小时之间，但不等待那么久。使用手持式或穿衣镜，查找在中间有一个黑点红色的小突起（叮咬），以及凸块（其中蜱遗体的一部分）。一定要检查整个身体，包括和周围的耳朵;下臂;肚脐内;在腰上;腿之间;背后的膝盖;并在脚踝和脚。 Have a friend or family member assist you in checking your hair and scalp, using a fine-tooth comb.
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不要忘记你的宠物，汽车，和齿轮
蜱不只是搭上成人游乐设施。孩子，动物，服装，野营装备，甚至您的车辆能够携带蜱太。为您的孩子，遵循相同的预防措施，你会为自己，并确保做一个完整的身体检查，并有当他们从他们的户外淋浴。如果你的宠物到外面去，跟随CDC的认可的方法每天，向你的兽医询问有关蜱虫控制产品的情况。在你出门之前用氯菊酯处理你的装备和衣服，这样你和你的家人以后就不会被蜱虫叮咬和感染了。
热量是你的朋友
洗你的衣服和齿轮（如果可能）在热水中，然后翻滚高干。单独清洗是不够的，根据克利夫兰诊所和CDC：衣服要干燥机杀死臭虫。冷和介质温度的水不会杀蜱，也不会风干上低热设置或干燥。为摆脱这些小动物顽强的，高热量的爆炸是票。
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