选择正确的卧室颜色可能对您的休息和觉醒的影响。一些专家建议黄,绿,或橙色油漆提高能源和浓度。所以,如果你宁静的蓝色卧室的墙上找到你在床上蜷缩来太阳时,它可能是时候了新的油漆工作。
Zillow的家挖在克林顿角落,NY
一个良好的夜间睡眠应该离开你通电新的一天吧?所以,如果你醒来,不仅累,但有疼痛的腰部,你的当前床垫需要去。在购买前,一定要测试在展厅的新床垫和检查感觉完美店里10分钟,可能不会有同样的感觉在家里一个星期后恢复策略的床垫。
卧室的一个简单的重排可的关键更好的睡眠:输电视。左坐在你的床脚下,一个电视屏幕可以吸引你的时间狂看你最喜欢的节目,直到你打瞌睡。不仅仅是延缓你的宵禁,研究表明,从屏幕的蓝光会破坏你如何睡觉,如果在睡前一小时内使用。
是的,它比获得一个出来时,就意味着触摸冰冷的,用你的脚裸冷地板更容易留在床上。但添加在卧室,甚至投资毛绒面积地毯加热地板-is正强化,每次起床时间奖励你的,尤其是在冬季!
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的唤醒播放列表的前传是一个早上好。如果你总是贪睡打,可以考虑在传统的闹钟交易的新设备。SoundRise是报警,为您的手机USB充电器,以及FM收音机。最好的部分?这是非常,非常难以忽视!
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在狂热的周日早晨,每一个“最后一件事”增添了几分压力。是的,某些任务,比如说,刷牙,都或多或少不可避免的。但许多可以从上午被淘汰常规,感谢智能家居产品可以做他们代为通知。一个这样节省时间:灯泡和灯的开关在微蒙线让你要么把你家的灯光按计划或从智能手机杀死他们后,你已经离开了家。
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