居家办公
在家工作消除了您的通勤，从办公室的范围内解放您，甚至可能会在您的日程安排创造房间，以解决您长期推迟的家庭项目。但如果您不建立限制和实践自律，您的生产力会受到影响。如果您为家庭舒适的角落交出了立方体，请尝试以下一些策略来帮助您更有效地利用您的空间和时间。
设立一个家庭办公室
如果你在家工作的同时努力专注，你的工作与生活区之间缺乏身体分离可能会被责备。根据Design Blogger索菲亚萨卡雷“无论你如何耐受分心，一个单独的房间是最好的。”选择一个房间，你会感到舒适地花了几个小时 - 但不是一个你通常蜿蜒的房间 - 然后填补它functional furniture: an ergonomic chair, adjustable lighting, inspiring accessories, and stylish tech. Because you’ll be glancing up from the monitor every now and then, give yourself a beautiful view to look at, either a lovely vista through a window or "a family portrait, an inspirational quote, or something that would give you positive vibes.”
跳跃
你有没有盯着你的桌子上的一堆纸张，但尚未采取行动？根据意图递减的定律，一个由励志扬声器Jim Rohn创造的术语，你延迟任务的时间越长，你要做的可能性就越不少。据生产力专家称，击败拖延的唯一途径迈克尔凯悦，是采用飞跃原理：当您认识到需要更改时，倾向于问题，在您知道如何解决它之前，通过初步步骤来激活，并通过现在迈出下一步来激活。这个过程将帮助您激发最终在您的待办事项中取得进展所需的决心和紧迫性。
建立宾馆
白天只有这么多小时。如果您尝试将待办事项列表中的所有内容堵塞到该有限的时间范围内，则可能会变得如此不堪重负，您无意中完全完成。打击任务过载，狮子座巴巴杜塔，作者和博主习惯，一个关于在日常生活中找到简单和谨慎的博客，建议您的待办事项列表包含三件最重要的东西（Mits）。“如果你缺少做，而且你专注于迈尔斯，你实际上将更多地完成更少的努力和时间。”制作其中两个人与工作有关而其中一项任务是传教徒的长期个人目标，因此您可以在生活中的两个方面进行进步。
将您的一年映射到一小时内
如果您对年度有大项目，他们是否涉及工作，家庭改进或个人目标，安排一个小时将这些项目分配到今年的适当数月。您的一年的地图“将帮助您实现可能在背部燃烧器上坐下的项目 - 或者被分配到一年中的错误时间 - 更加焦点和关注，”迈克拉迪生产力师。Vardy建议使用三张纸进行此练习。需要20分钟和一张纸，写下三个单词，代表你想要实现的一年结束。使用第二个20分钟的时间来对未来12个月内致力于上班的主要项目进行头脑风暴的想法。在最后一张纸上，写下一年中的几个月，并使用最终20分钟将每个最引人注目的项目分配给适当的月份。这条道路地图将有助于让您全年完成项目的责任。
Reattach工作
无法努力在家中工作的动力？根据，重新连接到工作 - 这是，在开始 - 可以在您开始帮助之前重建心理连接，每天都可以帮助。曼海姆大学学习。德国研究人员发现，当人们更好地精神上的精神术中，“他们预计更高的任务焦点，体验更高的激活积极影响，获得更多社会支持，并由于早期激活与工作有关的目标而有更多的工作控制。”您可以每天早上重新连接，只需通过前进的工作日以及您计划完成的具体任务。
使用游戏处理进入流程
无论您的任务是如何起草销售提案或墙纸厨房，当您处于被称为“流动的总体关系状态时，更容易完成。但是，当您在您面前有一份机动任务清单时，您如何实现这一心态？在他畅销书“流动”的心理学家Mihaly Csikszentmihaly，据称，“这项工作越多，与众不同的是游戏 - 具有各种，适当，灵活的挑战，明确的目标和即时反馈 - 更令人愉快这将是。”因此，将您的电源运行到清道夫狩猎或设置一个计时器，看看您可以清除收件箱的快速 - 任务的越有趣，你就越有可能进入流程并完成它。
不超过90
即使在您耗尽的情况下，您可能认为您的生产力更好地通过该分配的功率，但过度且过度易于反馈并降低生产率，甚至导致疲劳有关的伤害。相反，在Sprint中工作。基于专业音乐家研究的研究结果，MIT Sloan Management高级讲师鲍勃Pozen.建议“每75到90分钟取得一超时”，以利用“大脑的两种模式：学习或聚焦和整合。当人们执行任务并休息15分钟时，他们帮助他们的大脑巩固信息和保持更好。“
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创建一个不做的列表
虽然许多人在一天中有多少人越过他们的越野，而“4小时的工作周”作者和波多斯特蒂姆铁司机喜欢使“不做的列表”提升生产力。“原因很简单：你不做什么决定你能做什么。”在臭名昭着的时间浪费中，您应该包括在您的列表中：从未知号码接听电话，不断检查电子邮件（或您的手机本身），并参与没有明确议程的对话。
使用规模经济进行任务管理
当您在散装中购买时，每个项目都更便宜。个人发展博主马克和天使辩称，“相同的原则适用于时间。当你一起批量类似的任务时，你会保存。“要将此概念应用于工作，请尝试按类型而不是项目划分任务。假设您需要创建报告以发送到三个不同的客户端。如果您的报告使用相同的软件创建，而不是单独创建每个报告并将其发送到客户端，同时创建所有三个，然后在另一个之后将它们发送出来。该方法也可以应用于家庭核心。例如，如果您需要清洁您的起居室和卧室，灰尘在两个房间的家具，然后继续吸尘，并持续组织。当您避免在不同的任务之间来回切换时，可以保持焦点并节省宝贵的时间。
代表和欣赏
如果您与其他人住在一起并从家工作，您就知道家中的订单有利于在本地办事处订购。出于这个原因，您的一些生产力将由您将家庭任务委托给他人的有效性并激励他们完成。伊丽莎白生物, author of “Life Admin: How I Learned to Do Less, Do Better, and Live More,” recommends that groups or couples set a timer at the start of a task and talk uninterrupted for two minutes about who’s doing what to avoid task overlap and get more done. This approach also helps establish a clear plan for completing tasks. Because good deeds promote gratitude and joy—and these emotions help the home run more smoothly—Emens also recommends granting others what she calls “admin vacations,” periods when you give them a break and handle tasks that they would normally do.
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