对于许多房主，秋天意味着围场工作。耙，修剪，施肥，地膜覆盖，有参与让你的花园里准备冬季休息了很多。但同时倾向于花园可以很愉快的，呼吸的大量与那些落叶，草屑混合花粉和霉菌孢子，并覆盖是没有的。防尘面具（你会发现在五金商店都一次性和可重复使用的版本）可以保持花粉你的鼻子和嘴的一绝。当院子里工作完成后，马上你的工作衣服换掉折腾他们入洗所以从你的衣服花粉没有房子周围散射。
8智能方式驱逐室内过敏原今年秋天
啊嚏!又到了一年中的这个时候，秋季过敏季节开始了。如果你是2000万患有变应性鼻炎，也被称为花粉热的美国成年人中的一员，那么你很可能熟悉伴随这种常见症状而来的流鼻涕、鼻塞、眼睛发痒、疲劳、打喷嚏和后鼻漏。虽然空气中有许多过敏原，但花粉热主要是由树木和植物的花粉引发的，这些花粉是通过风传播的，而不是由蜜蜂和蝴蝶等传粉者传播的。一般来说，早春的花粉热主要来自于吸入树木的花粉，尤其是松树、桦树、雪松、核桃、无花果树、橡树和枫树的花粉。在春季后期，花粉是引发花粉热最常见的原因。然而，在秋天，来自杂草的花粉——尤其是碎草——造成了最多的问题。根据美国哮喘和过敏基金会的数据，在相对较短的花期里，一株豚草能产生10亿粒花粉，花期在9月下旬达到顶峰。但花粉并不是唯一的诱因。许多过敏性鼻炎患者对霉菌孢子、动物皮屑和尘螨也很敏感，这些都是全年常见的，虽然深秋往往是空气传播霉菌的高峰期。 Fortunately, there are many steps you can take to reduce the misery of fall hay fever. Heed the following 8 tips to help keep the sneezing and sniffling to a minimum.
覆盖你的脸
关闭Windows
虽然在温和的秋天打开窗户享受新鲜的空气是令人愉悦的，但你同时也在邀请花粉进入室内。在花粉量高的日子里，你可以查看你所在地区的天气预报Pollen.com-keep你的窗户关闭，运行中央空调或风扇，特别是在通过午后的花粉高峰时间早盘的。干净的交流滤波器能赶上90％的空气中花粉的。
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更换空气过滤器
如果时间太长，你都不记得上一次更换中央空气系统的过滤器是什么时候了，那么这个过滤器并没有尽力保持你家里的空气干净，没有花粉。理想情况下，你应该每个季节至少更换一次过滤器，但如果你或你的家人特别受花粉热的困扰，从8月到10月每个月都要更换过滤器，以保持最佳表现。
真空定期
虽然花粉空降开始了，它最终稳定在地面上或其他表面。这就是为什么定期吸尘，最好使用装有HEPA吸尘器过滤器是必须的。至少，真空地板，沙发，扶手椅，以及每周甚至你的窗帘。更妙的是，真空每周两次和拖把所有硬盘地板。
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注意霉菌
霉菌和霉病需要温暖、潮湿和黑暗来控制。这种情况在浴室和地下室很常见，尽管到处都能发现霉菌孢子。虽然保持室内湿度在30%到50%之间是个好主意(霉菌在60%或更高的地方生长得最好)，但在秋季尤为重要，因为此时霉菌孢子在室外最常见，很容易在室内飘移或携带。除湿机可以帮助控制室内湿度，但定期用醋或杀死霉菌孢子的商业产品清洁浴室和其他潮湿区域也很重要。
晾衣服室内
虽然空气干燥是一个美妙的方式，以减少能源的使用，在高峰花粉个月挂您的湿衣物上的户外晒衣绳是一种肯定的方式来加载你的衣服，床单，毛巾用的喷嚏诱导过敏原。相反，使用烘干机或字符串，最长晾衣绳或衣物挂架室内。
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净化空气
大多数空气净化器有HEPA过滤器的是去除高达空气变应原，包括霉菌孢子，花粉，宠物皮屑和灰尘的99％。如果过敏是一个反复出现或持久性的难题，这是一个好主意，在你的卧室运行一个空气净化器，因为这是大多数人会花很多的时间在家里。那些有严重症状，应考虑增加空气净化客厅为好。
重提叶
他们不把它落在了什么：这是一年的时间，当五颜六色的秋叶轻轻飘落到地面。不幸的是，烂树叶和其它植物碎屑堆提供适合霉菌生长的理想条件，和漂流孢子是许多人的过敏触发。如果你想保持你的秋季过敏症在海湾，耙了每周一次的基础上的落叶。但不要忘记你抢瑞克之前把你的防尘口罩！
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秋季过敏症
呼吸，本赛季更容易。
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