隔离必需品和非必需品
Covid-19可能是新来的，但即使是像水痘或麻疹这样的老派但高度传染性的病毒也会袭击你或你的家庭成员，让你们都被隔离，以防止传染病的传播。如果发生这种情况，不要惊慌:虽然花几个星期在自己家里被禁闭听起来很可怕，甚至有些乏味，但它不一定是一场灾难。如果你需要接受检疫，这里有五种你应该储备的东西，还有五种你应该放在杂货店货架上的东西。
你肯定需要食物。
显然，你不可能两周或更长时间不吃东西，所以计划储备足够的食物，让你、你的家人和你的宠物吃得饱、舒服。选择能够长时间保鲜的食物，重点食用罐装和冷冻食品，包括蔬菜、水果、汤和肉类。坚果和种子很美味，而且提供快速、简单的蛋白质。干意大利面、米饭和豆类可以保存数月，可以作为各种食物的美味基础。在冰箱里多放一两盒牛奶、果汁、鸡蛋和奶酪。不要浆果或其他容易坏掉的水果，选择更结实的苹果和柑橘。别忘了放些零食:在家禁闭的日子里，你会想犒赏自己一些甜的或咸的东西，所以去买些薯片、巧克力、冰淇淋，或任何能让家人最兴奋的东西吧。
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不需要储存瓶装水。
谨慎的做法是每个家庭成员储备几加仑瓶装水，这样当地震或飓风等自然紧急情况扰乱或污染当地供水时，你就可以随时准备一些瓶装水。但在流感大流行期间，没有必要超出这个范围，因为你的水槽会像往常一样继续提供自来水。
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你需要大量的洗手液和清洁用品。
你能采取的最重要的保护自己远离传染病的措施是经常用肥皂和自来水洗手，至少20秒，注意擦洗你的拇指和指甲，以及你的手掌，手背和手指。要做到这一点，你需要在你家的每个水槽里放肥皂或液体肥皂;鼓励所有家庭成员全天自由使用它。你还需要你常用的清洁用品——洗洁精、洗衣粉、万能清洁剂和玻璃清洁剂——以及用于日常擦拭所有硬表面的消毒湿巾或喷雾剂，尤其是浴室、厨房台面、水槽和门把手。
不要担心检疫期间的洗手液。
当惊慌失措的购物者正在清理商店货架上的洗手液时，在你被隔离期间，真的没有必要使用它。当你在家的时候，你有现成的肥皂和自来水，这是更有效的。也就是说，一旦你再次外出活动，随身携带一小瓶洗手液是一个好主意，当你在任何公共场所时都可以使用。
储存药品和卫生用品
在为期两周的隔离期间，不是处方药、女性卫生用品、OTC止痛药或其他必需品用完的时候。如果可能的话，在检疫开始前填写所有的处方，并确保你有足够的女性卫生用品给所有可能在两周(或更长时间)期间需要它们的家庭成员。如果你在隔离期间感到不适，提供非处方感冒药、止痛药、咳嗽药和过敏治疗将有助于控制症状。不要忘了你的宠物:如果你的宠物需要药物治疗，向你的兽医要足够的药物来维持整个检疫期。
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不要买超出你家人实际需要的东西。
虽然恐慌和超市货架将迅速清空的前景可能会让你想把购物车装满，但要抑制囤积的冲动。在为期两周的在家隔离期间，你的家人需要真正保持舒适和健康的物品。当你囤积的时候，你让别人连自己的家庭都吃不饱。同样，所有这些物品可能很难储存，一旦隔离结束，你可能会发现自己扔掉了一些囤积的物品。
设计娱乐来避免时间的拖延。
如果你不采取措施用一些愉快的事情来填补空虚的时间，在家里隔离两周，没有学校、健身房、朋友、餐馆和其他娱乐形式的干扰，将会显得非常漫长。Netflix、Amazon Prime和迪士尼等流媒体服务，以及视频游戏、音乐和书籍，都是明显的时间填充物。但是考虑一下超越被动娱乐。挑选一些全家人都喜欢的桌面游戏，工艺品，拼图，或者一两个新玩具，当你的孩子开始疯狂的时候，你可以带出来。甚至考虑为你的猫或狗买一个新的互动玩具看毛绒绒的或Fido追逐一个激光点或羽毛上的一根线是有趣的他们，对你也有趣。
不需要购买发电机或备用电源。
流行病不像自然灾害:在隔离期间，你的电力或其他电源应该没有问题。虽然是个好主意自己的发电机,如果你生活在一个地区经常遭受风暴和飓风,不需要冲出去买一个在你进入检疫除非你有理由相信你的电力服务可能下降。
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一定要准备好宠物用品。
在家里强制禁闭两周对你来说可能难以承受，但是你的狗——也许还有你的猫——可能会喜欢它。毕竟，他们会有更多的时间和他们最喜欢的人:你在一起。但是你需要储备足够的宠物食物，让你毛茸茸的家人在检疫期间吃得很好。你可能还想要一些额外的款待。确保你有足够的猫砂来保持盒子的新鲜和干净，还有足够的小狗垫给你的狗狗，如果它经常在那里处理事情的话。当狗狗需要外出时，呆在你自己的地盘内，而不是像往常那样悠闲地在附近溜达。你甚至可以利用这段时间教你的狗一些新把戏——它永远不会太老——或者练习你的宠物美容技巧。
你不需要口罩，除非你真的生病了。
虽然你可能想戴一次性口罩，希望它能让你保持健康，但要抵制这种冲动，除非你生病或咳嗽。一次性医用口罩主要是为了防止感染体液进入，而不是防止病毒进入。另外，为了调整面膜，你可能会无意识地比平时更频繁地触摸自己的脸。所以，除非你或你的家人生病了，否则把口罩留给医护人员。
储备合适的东西
为隔离做适当的准备可以帮助在不确定的时期带来一些安心。
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