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照片：Amazon.com.
任何不喜欢传统闹钟或智能手机的斑点从睡眠中震动的人可能会梦想更轻松，更自然的方式来开始新的一天。为了使梦想成真，考虑日出闹钟。这些简单的床头柜装置使用普通的灯泡模仿黎明，促使您轻轻地唤醒。这种越来越多的有机方式可能会更好地适合您的昼夜节律 - 生物睡眠唤醒循环 - 以帮助您在白天更高效地运作，并在晚上放松。
考虑另一个可能的好处;日出闹钟可以减少你对智能手机的依赖。如果你现在是用它的闹钟来叫醒你的，你可能会在睡前专注于它，而研究表明，晚上太多的屏幕滚动会打扰睡眠．
想要了解这些早晨的奇迹是如何发生的，请继续往下读。你也可以了解为什么下面列出的型号是最好的日出闹钟在市场上。
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要使用日出闹钟，你只需将它设定为你希望醒来的时间，然后它就会开始发出渐进式的光，模拟黎明，通常在该时间之前15到60分钟。除了这个功能之外，亮度、色温、光源和闹钟色调等功能应该考虑到，当你购买最适合你的日出闹钟时。
有些人希望在明亮的光线中醒来，而有些人可能希望在更柔和的光线中醒来，以更准确地模拟日出。幸运的是，最好的日出闹钟有很多亮度设置，所以你可以定制你的早晨体验，而定制较少的型号通常仍然有两到三种设置选择。
色温是指光的着色阴影时钟发射，通过称为kelvins（k）的公制来测量。在尝试模仿日出时，一些警报铸造黄橙色色调，甚至可以改变到reddish色调;其他人更像是普通灯泡的白色阴影。这是个人偏好的问题，但随着您搜索最佳Dawn模拟器的频谱值得考虑到您的频谱。
用于日出闹钟的两个最常见的灯泡是发光二极管（LED）和卤素。大多数采用LED灯泡，因为它们可以改变颜色，发光更少，并持续更长时间。卤素灯泡倾向于释放更亮的光并铸造更传统的黄色色调。那些更喜欢卤素灯泡的温度和色温的人将不得不围绕一些使用它们的日出闹钟。
除了模拟黎明，日出闹钟也显示正确的时间，不同的制造商以不同的方式做到这一点。在一些报警器上，时间显示不变暗;数字在整个夜晚闪闪发光。尽管有些人可能喜欢这种固定的可见时间显示，但这可能会让其他人感到烦恼。适应室内光线变化的时间显示器可以增强夜间体验，并在早晨提供更自然的日出模拟。在评估时间显示时，请牢记个人舒适度。
日出闹钟并不仅仅依靠光线来唤醒睡眠者，它还提供一系列的声音和闹钟音调。大多数最好的日出闹钟提供五到七种声音选择，典型的包括鸟类、海滩海浪和白噪音。许多型号也有调频收音机兼容性，一些兼作音响机和日出闹钟。
每个日出警报都有不同的时间，日出（和日落，如果适用）将持续，通常在15到30分钟之间。有些人可能更喜欢在床上放松的时间更长的时间。幸运的是，这方面是在一些最好的日出闹钟中调节。
一个不仅模仿日出，还模仿日落的时钟，可以进一步调节你的昼夜节律，帮助你的身体恢复到生物自然状态，并可能促进更有规律的睡眠模式。一些日出闹钟有日落的功能，通过平静的声音和慢慢减少的光线来帮助你的夜间养生。
下面列出的日出闹钟被认为是市场上最好的。根据上述特性和功能的质量选择模型，以帮助您选择正确的产品，并唤醒您的方式。
如果希望真正定制你的崛起和闪耀的方式，请考虑您可以使用飞利浦使用此模型来控制的所有功能。它允许您修改最大亮度并选择颜色温度，从而可以从红色发光转换为黄色色调。还有一个日落仿真功能，有助于指导您的身体在一天结束时睡觉。
您也可以从五个舒缓的警报声中挑选逐渐上升，以及FM收音机。当您需要一些额外的喇叭型时，轻拍 - 贪睡功能会保持声音。SmartSleep的一个潜在缺点是，当显示器响应房间中的光线水平而发光并亮起，时间数字不完全可调焦。这些不断发光的数字可能会扰乱更喜欢全黑暗的睡眠者，但那些不介意数字的人可以享受精细调整他们的模拟日出。
一个简单的方式迎接这一天不会让银行破产，检查出价格实惠的家庭实验室日出闹钟。它提供三种不同的亮度设置，三种小睡选项，以及一系列大自然的声音，包括鸟鸣和海浪，以及调频收音机。时钟的LED灯也可以作为床头灯，作为一个独特的装饰方面，外壳可以发出八种不同的充满活力的阴影，为孩子和成人提供更丰富多彩的睡觉时间。
如果您希望将高科技和水疗中心灵感的品质带到床边，您可能会对飞利浦智能睡眠和唤醒轻疗灯留下深刻的印象。该型号具有睡眠普及应用程序，以定制报警主题，以及选择四种不同的彩色日出 - 从黄色到红色的范围，以个性化您的早晨。还有Ambittrict传感器，可检测您房间内的温度，湿度，噪音和光线，然后建议调整更好的体验。
那些有入睡困难的人可能会欣赏日落的特点，以及放松呼吸，一个独特的光线引导呼吸练习，旨在帮助放松。当家里停电时，有一种备用电源可以启动;一个USB充电接口，可以在你睡觉时为设备充电;和一个AUX底座扬声器，这样你也可以从你的智能手机播放音乐。
精明的类型希望将智能家居功能扩展到其唤醒和睡前程序，可能需要查看HeimVision Sunrise闹钟。它适用于亚马逊回声，与Google Assistant兼容，因此您可以简单地决定您想要的光和声级;智能电梯应用程序允许您通过手机修改警报。
选择20个亮度设置和7种不同的声音，包括白噪音和夏威夷波，以定制您的人造日出，免提。还有一个平静的日落模拟。你甚至可以在一天中设置多个闹钟，提醒你什么时候该休息，什么时候该关机。
那些用不自然的噪音找到大声警报的人最糟糕的一部分醒来可能会通过孵化恢复与早晨和平。这种日出报警提供了30多个自然唤醒声音，具有“黎明中徒步旅行”和“热带早晨”的标题，并通过免费的伴侣舱口应用程序。还有睡眠冥想和睡前故事，以帮助睡觉前放松。
你也可以设计日出闹钟的颜色特点，从22种色调中选择，如覆盆子和桃子。为了最终的定制，为您日常的每个活动搭配灯光和声音。一旦你调整了一切，只需点击单位开始你的选择。Hatch Restore提供了一种创新的方式，用颜色、光线和声音来个性化你的睡眠和醒来方式。
如果你想从你的闹钟比日出模拟更多，看看这个模型从Morning Ray。当然，它的叫醒功能很强大，包括六种自然闹钟声音，如雨声和粉红色的声音，以及闹钟前30分钟的日出。但它也提供无线蓝牙连接到你的手机，并变成一个扬声器，让你听音乐和播客当你问候的一天。此外，这款闹钟还可以作为床头阅读灯，并配有方便的USB接口，方便你充电。
在幼儿建立健康的睡眠习惯是育儿的重要组成部分，米拉准备好上升儿童睡眠培训师，旨在使这项承诺更轻松。它在设置警报前半小时逐渐逐渐黄色日出半小时，然后在醒来时闪烁绿色（Go！）。无担心，有三个孩子友好的，叫醒的声音也可以被设置为一个耳朵警报。
六种夜间颜色，包括红色、蓝绿色和紫色，可以帮助孩子进入睡眠模式，也可以作为夜灯。相应的逐渐减弱的声音包括白噪音、海浪和摇篮曲。甚至还有一个计时器，可以用于暂停、活动和午睡时间。甚至时钟正面的图案也是为了吸引年轻人。
日出闹钟的目标是通过在黎明时光逐渐升高的光线恢复自然的方式来恢复自然的方式。日出闹钟可以帮助改善昼夜节律，或睡眠/唤醒周期。这些床头悬浮棚的好处可能包括：
日出闹钟可能是许多人的新概念，因此如果您想要更多信息，请参阅下面的答案，以便常见问题有关这些有用的设备的问题。
日出闹钟是一种床边设备，它使用逐渐增加的光线而不是突然的声音，替代了传统的闹钟。
日出警报器通常插在插座上，配有一个灯泡。把闹钟设定在你起床的时间，它会在起床前15到90分钟发出微弱的光，并模仿太阳的自然光增加亮度。这种逐渐增加的光线会让你的身体以一种更有机的方式进入早晨，让你醒来时感到神清气爽，而不是被嗡嗡作响的闹钟吵醒。
对于大多数品牌来说，设置日出闹钟与设置传统闹钟类似:滴答作响的加号(+)和减号(-)按钮，直到你到达起床时间。有些机型允许你在可下载的应用程序或智能助手功能上控制这些设置。
