坚持时间表
保持房间整洁的挑战很容易让人不知所措，尤其是现在我们在家里花的时间比以前更多了。无论你是选择每天处理一到两项清洁任务，还是在周末完成所有这些任务，如果你确保每周处理好这10项家务，你的家将会更干净。
消毒你的水槽
厨房的洗涤槽是细菌的滋生地。根据NSF国际该组织致力于保护和改善全球人类健康，水槽是家中仅次于厨房海绵和抹布的第二大脏东西。理想情况下，你应该每天擦拭水槽。但你需要每周做一次把它彻底清洗一下用肥皂和热水清洗表面，然后使用消毒产品来消除潜在的有害微生物。
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清洁你的微波炉
当你经常擦拭厨房最显眼的表面时，你可能忽略了微波炉的内部。一个技巧容易去除污渍和污垢就是把半杯水和半杯白醋放在微波炉安全的碗里，高火加热，直到混合物沸腾。蒸汽会使微波炉内部的食物颗粒变松，你可以用海绵或超细纤维布迅速将残渣擦掉。
清理你的冰箱
你应该每周检查一次冰箱，扔掉变质的食物和过期的剩菜。根据一项研究美国国家科学基金会(NSF International)发表的一项研究表明，冰箱里的蔬菜保鲜盒和肉类抽屉可能藏匿着沙门氏菌、李斯特菌、大肠杆菌、酵母和霉菌等危险微生物。虽然每周一次的大扫除是没有必要的，但一定要擦干净任何溢出的东西，清除食物残渣和其他食物残渣。
扫描你的地板
家里交通繁忙的区域，如厨房和走廊，应该每天清扫或用吸尘器清扫，尤其是如果你有孩子或宠物的话。但是，每周一定要注意家里其他的房间，打扫家具下面和角落，确保没有灰尘和污垢。
洗你的毛巾
打扫厕所
清洁和你的马桶消毒每周对消除大肠杆菌等潜在的危险微生物至关重要。虽然马桶的外表面可以用纸巾和一些通用清洁剂擦拭，但马桶本身应该用刷子和专用清洁剂擦洗。同时擦拭浴室的台面和水槽是个好主意。你的浴缸和淋浴可以每两周清洗一次。
清洗你的牙刷架
据报道，这个看似无害的浴室配件可能藏有可怕的细菌NSF国际．该组织的研究发现，牙刷架实际上是家里第三脏的地方。幸运的是，牙刷架可以很快很容易地清洗。大多数都是洗碗机友好型，或者你可以把它们和其他盘子一起手洗。你也可以定期用消毒剂擦拭。
洗床单
考虑到我们一生中有三分之一的时间是在床上度过的，这很重要经常洗床单清除我们睡觉时积聚的皮肤细胞、身体油脂、毛发、汗液和尘螨。专家建议每一到两周洗一次床单。那些有过敏症或容易在睡眠中出汗的人将会从更频繁地清洗床上用品中受益。
用吸尘器吸地毯
不管你是铺满了整面墙的地毯，还是只是零星地铺了几块小地毯作为装饰，每周至少清洁一次这些柔软的表面是很重要的。那些有大量掉毛的宠物的人每周用吸尘器清理两次或更多。对于交通繁忙地区的地毯来说也是如此。一般来说，要在地毯开始有脏迹之前用吸尘器清理。
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灰尘的家具
灰尘是由毛发、死皮细胞、花粉、灰尘颗粒和尘螨组成的，它不断地在你家各处的表面堆积。ACI的建议每周掸一次家具上的灰尘，除非你家里有过敏症患者，这种情况下你应该更频繁地掸。不要使用传统的鸡毛掸子，那样只会把灰尘扫来扫去，选择一种可以吸附灰尘的超细纤维布。
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