薰衣草
已显示薰衣草以降低血压和心率。将薰衣草厂放在床旁边，所以你可以吸气它舒缓的气味虽然你睡眠可以帮助促进一个晚安自然的睡眠。可用AT.Burpee.com.;$ 13.95.。
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茉莉花
茉莉花制作一个有吸引力的口音植物，但这不仅仅是一个漂亮的脸。根据A.德国学习，茉莉花的气味实际上提高了睡眠的质量，并提高了醒来的机会，以更好的态度和更少的焦虑。可用AT.Burpee.com.;$ 13.95.。
和平百合
和平百合被宠爱的优雅美容和轻松的护理要求，但它是一个智能卧室挑选它可以减少家庭空气中微生物计数的能力，这反过来可以缓解过敏症状。难道你不认为从喘息，嗅闻和干燥的喉咙里有点喘息，喉咙会使更好的夜晚睡觉吗？可用AT.homedepot.com;30美元。
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芦荟
芦荟长期以来一直以其治愈烧伤和皮疹的能力而闻名，但它有一个其他秘密健康财产：它促进了更好的空气质量。芦荟在夜间发出氧气而不是白天，给它围绕它的空气提升，可以让您的睡眠受益。另外，它宽容疏忽，使其成为一个不错的选择新手室内植物所有者。可用AT.homedepot.com;$ 8.85。
缬草
吸入缬草花的甜味香味，根据一项研究，可以帮助您更快地入睡，并保持更长时间。如果您想在卧室内保留Valerian植物，请确保每天至少六个小时的阳光 - 它需要充满阳光，保持健康。可用亚马逊;9.99美元。
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英语常春藤
更常见的是爬上旧砖建筑的外墙而不是在床边桌上休息，英语常春藤似乎是室内园丁的一个奇怪的选择，但是在卧室里保持这种地面封面有充分的理由。常春藤可以大大减少空中霉菌在房间里在几个小时内，这是过敏患者寻求更好的睡眠的好消息。如果你需要另一个原因，英国常春藤是一个不需要适度暴露在阳光下的原始工厂。可用AT.Lowe;3.33美元。
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格贝拉雏菊
大丁草雏菊在白天带来了愉快的颜色，晚上他们发出氧气和吸收毒素和二氧化碳从空中。这些花朵长期以来一直推荐用于患有睡眠呼吸暂停和过敏的人。虽然格伯拉雏菊需要比其他睡眠促进植物更多的维护，但他们提供的好处可能会使额外的照顾非常值得。可用AT.Burpee.com.;三种植物19.99美元。
迷迭香
迷迭香具有强烈，令人毛骨悚然的香气，众所周知，可以减少焦虑和压力，这是一个可以让您花费的时间更加和平和令人满意的品质。在您的卧室中保留一个，在您正在烹饪晚餐时，您将为食谱捕捉枝条或两个人不会太不方便。可用AT.Burpee.com.;三个植物18.95美元。
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一个宁静的撤退
您的卧室可以是宽松的植物良好组合的可放松的绿洲。
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