再见不良睡眠
如果你曾经唤醒了一个背部疼痛或扭结在你的脖子，你大概知道是什么感觉睡在一个糟糕的床垫。人生苦短，不良的睡眠，但你不能总是以最快的速度为您想更换一个不舒服的床垫。无论您是节省了你的梦想床垫或只是决心把当前的一件事，这里有10种方法可以让一个坏的床垫更舒适。
尝试床垫
一个床垫位于的顶部，或背带上，你的床垫。其目的是向升压舒适提供一个填充层，增强的支持，或覆盖任何笨拙肿块。甲礼帽通常包括泡沫层，其范围可以从薄（大约两英寸）到厚（4英寸，向上）的。其他选项包括向下，记忆泡沫，并冷却凝胶泡沫，所有这些都可以有效地使坏床垫忍受。
考虑一个床垫
虽然薄于一床垫，床垫垫还可以加少许安慰无情的床。这床垫滑过像装表，然后在上面添加你的床单。床垫垫在许多材料，包括了下来，泡沫，棉花可用，他们提供的支持和柔软度不同的水平以及保护床垫。
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去一个身体枕头
如果你的床垫给你留下的疼痛，身体枕头也许能够给你额外的支持，你需要醒来感觉神清气爽。体枕头通常测量脚4和5之间的长和从15至20英寸宽。他们是完美的谁睡在其两侧，他们提供全面的身体支撑，可以提高定位，并采取压断关节和肌肉，减轻不良床垫的影响的人。如果你不想在身体枕头投资不知道是否你会喜欢它，尝试用你的膝盖之间经常枕头睡在你的身边。如果你在这个位置上很舒服，你可能会受益于身体枕头。
投资新枕头
如果您无法获得良好的睡眠，也许你的枕头是问题。支持你的头部和颈部一个真正舒适的枕头可以使所有的差异，甚至可以走很长的路向补偿坏的床垫。挑选最好的枕头对你依赖于您首选的睡姿：背部和腹部枕木可以更薄枕头受益，侧枕木通常需要更厚，更有利的。
添加电热毯
这招适用于有记忆泡沫床垫是有点太坚定，因此，造成不舒服，晚上的人。一个电热毯，它并没有设定得非常高，可以帮助软化记忆泡沫，帮助你获得更多的舒适和享受良好的夜间休息。但是，如果你没有一个记忆泡沫床垫或无法处理额外的热量，这是不是你的解决方案。
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翻转您的床垫
今天生产的大多数床垫没有设计成翻转，但如果你有一个旧床垫或现代翻转的模式，也许翻转这将使它更加舒适。翻转床垫帮助它穿起来更均匀，让您使用较少所穿的一面，这可能是关键到一个更好的睡眠睡眠。检查你的床垫尝试翻转之前。只有两面，内置弹簧床垫可翻转。如果你有一个片面的床垫，这意味着一个侧面没有缓冲，不能睡在 - 你不能翻转。你可以，但是，旋转片面床垫不时，这可能会导致一个更舒适的睡眠表面。
检查您的发条盒
如果你的床垫不舒服，你有一个盒子弹簧（布覆盖的木制框架的螺旋弹簧，用于支撑床垫的阵列），这是值得检查弹簧箱的条件。线圈可以削弱随着时间的推移，并导致上述下垂的床垫。更换破旧的发条盒可改善床垫的表现具有成本效益的方式。累了发条盒的症状包括吱吱嘎嘎的声音，一个下垂的平台，或年龄（一个盒子里十余年的老）。根据您的床架和床垫上，你甚至不需要在所有的一个盒子里。事实上，摆脱一个，甚至能有这样的旧床垫更舒适。
购买更好的床单
虽然新被子或床单不会让一个坏的床垫更舒适，干净的床单可以帮助不舒服的床垫感觉更舒服。在高品质的被子或床单可以让你的床似乎投资更柔软，更豪华。新泽西州或法兰绒床单可以给一个舒适的T恤感觉床上，但如果你更进脆医院的角落，去为更严厉的棉床单。
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盖其与蛋格
蛋箱泡沫床垫可以帮助铺床感到凉爽，减轻对身体部位的压力，并在坏床垫提供舒适的额外层。他们也很方便露营或旅行和保护您的床垫。蛋箱切顶有不同的材料，包括传统的泡沫，记忆泡沫，凝胶和注入冷却泡沫。
支持什么下垂
如果下垂床垫有你感觉脾气暴躁，试图通过在床垫下塞满旧毛巾固定下垂的领域。这不会是一个完美的解决方案，但它可能会帮助支持添加，直到你准备投资一个新的床垫。或者，你可以把木板下垂区域下，还是有一块胶合板切割的大小以适合床架，并将其放在床垫下。
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