感恩节满满一盘
在假期里，我们大多数人会在盘子里多堆一些食物——但要多堆多少呢究竟吗?尼尔森仔细研究了这些数据统计了美国人的购买量，从我们用烤箱烤的火鸡到我们洒在苹果酒里的肉桂。继续往下读，看看美国人是如何布置餐桌的，还可以学到一些有用的建议，让你的感恩节假期更加愉快。
火鸡
在11月的最后一周，美国人往往会购买3.65亿磅火鸡，其中大部分是整只火鸡。尽管火鸡被认为是节日大餐的基础，但它很可能不会出现在餐桌上第一个感恩节清教徒和万帕诺亚格部落之间。更有可能的是，客人享有的其他禽：鸭，鹅，甚至天鹅。
土豆
感恩节期间，美国人要吃掉2.5亿磅土豆(各种土豆)，还要购买价值370万美元的熟食土豆泥。如果你想反对这一潮流，又想节省卡路里，那就试试切碎的花椰菜吧。
火腿
火腿重达7700万磅，是感恩节另一道受欢迎的主菜。如果你今年还在挖火腿，要注意准备好的火腿可能含有两种防腐剂有益和有害影响。还要记住卡路里含量、钠含量和份量。
馅饼
许多美国选择从专业人士购买他们的馅饼，达2017年感恩节期间单独售出2800万个馅饼。如果你也希望专家的联系，为了你的甜点从提前这些一流的邮购面包店。
劳斯莱斯
美国人向上40500000个辊买感恩节，蓬松，白，常常遗忘。对于一个更难忘吃饭时，要选择与你的露卡素：选择全谷类和丰盛的种子面包。这将防止过度放纵，并添加新口味的菜单。
甜土豆
还记得用棉花糖装饰的红薯吗?永远抛弃那些日子吧。用大蒜和迷迭香烤一下甘薯，作为一道香甜可口的配菜。这将减少为感恩节购买的5700万磅红薯的浪费。
得力食品
准备的食物是喜忧参半。他们节省时间和精力，但你在方便获得，你可以妥协的健康性和口感。美国人通常喜欢节省时间和花费在熟食主菜，土豆泥$ 88.8亿美元，而馅感恩节2017年。
球芽甘蓝
美国人对这种圆形的、绿色的十字花科蔬菜又爱又恨。通过学习成为爱人carmelization的艺术。然后添加你的美元到4.3，购物者在感恩节抱子甘蓝花$万美元。
羽衣甘蓝
可悲的事实：我们的最有营养的食物，经常在垃圾告终。美国人买$价值四百万元羽衣甘蓝的感恩节，但大部分最终浪费了。相反，它蒸的，使一个餐前小吃羽衣甘蓝芯片。
冷冻蔬菜
去年感恩节美国对冷冻蔬菜，其中更有营养比罐装花费了300万$ 137如果你想哇你的客人的感恩节晚餐，试着冷冻豌豆和像专业人士一样准备他们。
南瓜
有什么比苹果派更有美国特色呢?当然是南瓜派了。这种橘色南瓜原产于美洲大陆，在欧洲殖民者到来之前，易洛魁人已经种植了几个世纪，通常与豆类和玉米(被称为“三姐妹”)一起种植。如今，南瓜像以往一样受欢迎，美国人在每个感恩节都会购买48.3万磅的新鲜南瓜。
面包屑和填料
我们很少吃在一年中的任何时候馅，但我们挥霍在这个感恩节请客，花费在经验丰富的面包屑亿$ 96要留意，如果你的客人有饮食的关注。你可以制造或购买无麸质和素食风格的馅以吸引客人的不同胃口。
香料和调味料
超过$ 112万去香料和每年调味感恩节晚餐。然而，代价是值得的。肉桂风味化合物，例如，具有重大的健康效益，有助于减少炎症，降低血糖。
果酱和果冻
他们可能是美味，但水果蜜饯包了冲击力：$ 37万在感恩节单独度过了一周。果酱也将打击你的腰围：每汤匙含有10克糖。享受适可而止。
烘焙混合
20世纪50年代看到了“省时”的产品，包括烘焙混合物激增。幸运的是，成分已改善，越来越多的品牌，提供无麸质和有机食品。感恩节期间，美国人花在包装上的混合$ 97亿甜面包，蛋糕和饼干。
饼馅
是的，你可以买它，但饼馅很容易从头开始做。相反，有助于我们50为预先制作的填充花$万元的，尝试的苹果泥制作时间为30分钟，可搭配冰淇淋食用。
新鲜蔓越莓
小红莓罐头
难道你的妈妈服闪耀的，罐装的蔓越橘酱，当你少？杂货店股吧为$ 1.65，而顶级的美食品牌将向上的$ 12运行你$ 25。总体而言，美国人花在罐头越橘$ 42万去年感恩节 - 这表明记忆可以是值得的价格。
热量的摄入
估计有所不同，但相同的结论认为：美国在感恩节晚餐比典型的饭菜吃至少1,000至2,000更多的热量。对于一个快乐，健康的感恩节，铭记你的份量的。限制饮酒，也不要在之前饿死自己常餐吃了一整天。
食物浪费
下面这个数字会让你头晕目眩:美国40%的食物被浪费了，2.93亿美元被浪费了感恩节期间产生的食物垃圾一个人。这不仅浪费了你的钱包和我们的环境，而且当4000万美国人在饥饿中挣扎时，这是彻头彻尾的可耻。为了减少你自己的食物浪费，仔细计划你的食谱，准备把剩菜冷冻起来或者和客人一起送回家，把食物残渣工作然后，下定决心开始堆肥找到在你的社区减少饥饿的途径。这就是我们都应该感谢的美国人的聪明才智。
食品事实
有了这样的赏金，不觉得害羞具有秒，甚至三分之二！你可以随时冻结节日剩菜享受这个季节以后。
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