生长绿化睡眠
室内植物不仅仅是装饰口音。这些天然家庭助手减少二氧化碳和粉尘水平，它们看起来很棒。只需挑选一个或两个睡眠促销候选人，看看床头边的一点点绿化会给你一个更安静的夜晚。
薰衣草
茉莉花
茉莉花制作一个有吸引力的口音植物，但这不仅仅是一个漂亮的脸。研究表明，茉莉花的气味实际上提高了睡眠的质量，并提高了醒来的机会，以更好的态度和更少的焦虑。
和平百合
和平百合因其优雅的外形和容易护理的要求而备受喜爱，但它是一个聪明的卧室选择，因为它能够减少你家里空气中的微生物数量，从而缓解过敏症状。你不觉得在喘息、抽泣、喉咙干燥发痒的时候稍微放松一下会让你睡个好觉吗?
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芦荟
芦荟长期以来一直以其治愈烧伤和皮疹的能力而闻名，但它有一个其他秘密健康财产：它促进了更好的空气质量。芦荟在夜间发出氧气而不是白天，给它围绕它的空气提升，可以让您的睡眠受益。另外，它宽容疏忽，使其成为一个不错的选择新手室内植物的主人．
缬草
吸入缬草花的甜味香味，根据一项研究可以帮助你更快入睡，睡得更久。如果你想在卧室里养一株缬草，确保它每天至少有六个小时的阳光——它需要充分的阳光来保持健康。
英语常春藤
更常见的是爬上旧砖建筑的外墙而不是在床边桌上休息，英语常春藤似乎是室内园丁的一个奇怪的选择，但是在卧室里保持这种地面封面有充分的理由。常春藤可以大大减少室内空气中的霉菌在几个小时内，这是过敏患者寻求更好的睡眠的好消息。如果你需要另一个原因，英国常春藤是一个不需要适度暴露在阳光下的原始工厂。
格贝拉雏菊
大丁草雏菊在白天带来了愉快的颜色，晚上他们发出氧气和吸收毒素和二氧化碳从空气中。这些花一直被推荐给患有睡眠呼吸暂停和过敏的人。尽管非洲菊比其他促进睡眠的植物需要更多的维护，但它们所提供的好处使额外的护理非常值得。
迷迭香
迷迭香有一种强烈、令人陶醉的香味，可以减轻焦虑和压力，这种品质可以让你的睡眠时间更平静、更令人满意。在你的卧室里放一根，当你做晚饭的时候，剪一两根树枝做食谱也不会太不方便。
婆婆的舌头
不管你叫它岳母的舌头还是蛇草(Dracaena Trifasciata.)，听起来都不像是你在卧室里想要的东西。然而，它的空气净化功能可能会让你重新考虑是否要把它放在床边。根据美国宇航局1989年的清洁空气研究，岳母的舌头可以帮助去除空气中的甲醛、苯和三氯乙烯。更重要的是，它高大向上生长的叶子是很有吸引力的装饰，而且如果不过度浇水，就很难杀死它。
吊兰
竹子掌上子
栀子花
栀子花或栀子花(栀子），每天需要6到8小时的阳光，所以保持窗帘打开并公园这款盆栽花在阳光明媚的卧室窗口附近。一项研究发现这种花的醉人气味和一些巴比妥酸盐有同样的减轻焦虑的效果。对于那些睡眠困难的人来说，这可能是一个很好的卧室附加物，或者帮助提升你的情绪。
槟榔树
槟榔树(Dypsis lutescens)是一种大的盆栽棕榈树，原产于马达加斯加，因此喜欢在室内保持潮湿。多茎状茎从基部生长，顶端有狭窄的羽状复叶。作为一种室内植物，槟榔树的最高高度约为10英尺，不会开花。它将为你做的是产生氧气和吸收污染物甲苯，二甲苯，甲醛从你的空气呼吸．
黄金Pothos
由于它的叶子级联落在其生长的容器中，金博托斯（Epipremnum aureum），也被称为魔鬼的常春藤，对那些想要在卧室里的植物的人来说是一个很好的选择。根据美国航空航天局的研究，Pothos可以帮助去除空气中的污染物如苯，甲苯和甲醛等污染物，它增加了空气湿度，适合睡觉的空间。
中国常青树
适用于低光的条件 - 对于没有绿色拇指 - 中国常绿的人（aglaonema.）对于新手植物种植者的卧室是一个很好的补充。它从空气中除去苯和甲醛，它缓慢生长，因此它通常足够小，以保持您的床头柜。这个植物是有毒的宠物，如此最好的遏制，如果你的动物和你一起睡觉，请选择不同的卧室植物。
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