干豆
如果你是喜欢罐头豆类的众多家庭厨师之一，可能是时候重新考虑你的购买习惯了。罐头豆类经常有盐等添加剂EDTA二钠钙这使得它们比干燥的同类更不健康。不仅如此，罐装食品通常比干制食品更贵。
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整个生产
节省时间的产品，包括包装产品在内，价格更高。购买季节性的水果和蔬菜，特别是大袋的苹果、橙子、葡萄柚、洋葱和土豆，这样可以最大限度地节省开支。将蔬菜皮和蔬菜屑与药草和水炖煮一个小时左右，做成浓汤或意大利调味饭，你可以花更多的钱。
整只鸡
遵循Epicurious.com的简单指南购买整只鸡以降低成本并增加烹饪选择。请注意，可以在比有机或自由距离选项更少的人道农场上延长更便宜的家禽。如果这是一个令人担忧的话，考虑访问当地的农民市场并要求供应商了解他们最便宜的削减。
当地的鱼
散装燕麦片
如果您购买了盒装谷物或单一服务包的微波燕麦片，请另外给散装燕麦片。不仅是生燕麦粥更健康，而且比精炼谷物更持久，它也是更便宜的有更多种用途．将其添加到肉饼代替面包屑，用它来浸泡厨房或车库的漏油，或者只是用枫糖浆煮沸并淋上枫糖浆。
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盆栽植物
切割和包装的草药是昂贵的，特别是当你认为大部分束时可能会在用它之前浪费。相反，扫描盆栽草药的生产部分，易于生长和维护，特别是罗勒和薄荷。避免在过度干燥的土壤中购买草药或用非常厚的根，这是压力指标．
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苹果醋
这种全明星醋既可用于饮食，也可用于房屋清洁。如果你打算在沙拉酱或饮料中使用苹果醋，选择一个品牌其中含有“母体”——这意味着它是生的、未经高温消毒的，有活的、活跃的培养物。
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白醋
咖啡过滤器
间隙糖果
橄榄香皂
既然万能香皂可以清洁几乎所有的东西，为什么还要为家里的每一个表面都单独购买专用清洁剂呢?为了省钱，可以改用像纯卡斯蒂尔香皂或液体香皂这样的产品。如果适当稀释，它可以用来洗任何东西，从盘子、衣服到你自己的手和身体。
仿制盐
姜黄
赏金纸巾
自由销售物品
爆米花仁
不要吃含有可疑防腐剂的微波爆米花，也不要吃那些昂贵的、黄油包装的预爆爆米花。相反，买一大袋爆米花。然后，在你的下一个电影之夜，在炉子上放一个锅，加一点高温油，然后自己爆。它更便宜，更令人满意，也更有趣。
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有机鸡蛋
酒吧饲养员的朋友
在清洁产品的世界里，Bar Keepers Friend，一种由草酸制成的粉末，是一种廉价、无毒、全能的好产品擦洗锅水槽、浴缸和厕所都闪闪发光。同样多用途的选择是Bon Ami，稍微没那么粗糙。
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羊皮纸
牙签
将牛排
原味酸奶
金缕梅
博克斯
芦荟凝胶
糙米
你可能听说过白米比白米更健康，但如果你还没改吃白米的话购买散装糙米，它可能是一个值得的外观。如果你想让你的米饭菜肴更加营养，但不喜欢糙米的味道，请尝试红米或黑色米饭。
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散装茶叶
如果你是个爱喝茶的人，你能做出的最划算的决定就是不再买单独袋装的茶叶，而开始买散装茶叶。散装茶有很多品种，味道更浓郁，每杯价格更低。
番茄酱
有机蜂蜜
“绿色”卫生纸
《消费者报告》(Consumer Reports)估计，“美国人平均每年使用近2.1万张厕纸——大致相当于23个足球场的长度。”帮助地球母亲选择环保的选择比如卡布或斯科特免费地铁。
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将其添加到列表中
如果您还没有购买这些物品，那么您肯定希望将它们添加到您的购物清单中！这些钉书钉应该在每个厨房里存放。
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